Rifanfinancindo - Sebelum menstruasi datang, wanita akan mengalami gejala Premenstrual Syndrome atau PMS. Gejala ini ternyata berbeda-beda pada setiap wanita Ladies. Ada yang mengalami nyeri pada perut dan payudara, ada yang cenderung mengalami perubahan pada emosionalnya. Ternyata ada juga yang sampai menggigil sebelum menstruasi. Mengapa bisa sampai seperti ini?
Baca juga :
Ladies, saat menstruasi berlangsung ternyata terjadi peluruhan uterus yang menebal dan keluarnya darah dari Miss V. Periode menstruasi biasanya tidak sama setiap bulan. Jadi periodenya dapat berlangsung ringan, sedang maupun berat dalam hal seberapa banyak pendarahan yang keluar dari Miss V.
Selain itu siklus hormonal juga mempengaruhi perubahan temperatur atau suhu tubuh. Inilah yang mempengaruhi perubahan temperatur saat terjadi ovulasi dan pendarahan menstruasi. Sehingga kecenderungan seorang wanita mengalami menggigil sebelum atau saat menstruasi. Tak jarang ada juga yang langsung mengalami demam setelahnya. Ini masih sangat normal selama tak ada gejala lain seperti infeksi. Namun, jika kamu merasa tak tahan dengan gejala ini maka sangat disarankan untuk mengonsumsi obat penurun panas seperti parasetamol atau dengan cara penurun panas lainnya. Rifanfinancindo. Sumber : Vemale
0 Comments
Rifan Financindo - Bukan hanya orang dewasa saja yang dapat terserang penyakit mematikan seperti kanker. Nyatanya, penyakit ini menjadi momok yang menakutkan bagi anak-anak. Data WHO pada akhir 2015 mencatat jumlah penderita kanker di dunia saat ini sebanyak 14,1 juta orang, di mana empat persennya merupakan penderita kanker usia anak-anak.
Baca juga :
Adapun data yang berhasil dihimpun oleh Kementerian Kesehatan 2007 menyebutkan bahwa ada sekitar 4.100 kasus Kanker pada anak dengan rentang usia 5 hingga 14 tahun di Indonesia.
Ira Soelistyo, Founder Yayasan Kasih Anak Kanker Indonesia (YKAKI), mengatakan 40 persen anak-anak terkena kanker leukimia atau kanker darah. Walau angkanya terbilang rendah, sekitar 3-4 persen pasien kanker anak, namun jika sudah dihitung jumlah ada 120 anak Kanker setiap 1 juta anak. “Menyedihkannya pada usia bayi 2 bulan di tempat kami sudah divonis kanker,” ujarnya saat ditemui dalam acara Aksi Peduli Kanker oleh Green Pramuka Squre pada Hari Ulang Tahun Pertamanya.
Sayangnya, Ira mengatakan penyebab kanker belum diketahui. Apalagi jika terjadi pada anak-anak. “Anak-anak lebih sulit dideteksi dibanding dengan orang dewasa,” tambahnya.
Melihat hal tersebut, masyarakat pun sangat perlu edukasi dan sosialisasi agar tidak terlambat untuk mengobatinya. Serta memberi perhatian kepada anak penderita kanker dengan memberikan donasi seperti Green Pramuka Squre. “Donasi dilakukan kepada YKAKI untuk mendorong pengobatan pasien kanker anak yang jumlahnya terus meningkat setiap tahun,” tutupnya. Rifan Financindo. Sumber : Vemale
PT Rifan Financindo - Berapa kali kamu makan dalam sehari? Apakah kamu salah satu orang yang juga suka ngemil? Nafsu makan yang tidak terkontrol sering kali membuat kita kalap saat makan. Dan alhasil, berat badan akan naik dengan drastisnya. Lambung juga terbiasa menampung makanan dengan jumlah banyak sehingga sangat sulit bagi kita untuk meredakan nafsu makan.
Kini, kamu tak perlu khawatir apalagi sedih untuk menurunkan nafsu makan ladies. Para ahli mengungkapkan bahwa ada beberapa makanan sehat yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan nafsu makan karena makanan ini bersifat mengenyangkan. Meski mengenyangkan, makanan ini tidak bikin gemuk lho. Apa saja makanan tersebut? Simak yang berikut ini.
Baca juga :
Kacang-Kacangan
Makanan pertama adalah kacang-kacangan. Nutrisi yang terkandung di dalam kacang-kacangan sangat baik buat kesehatan. Ini juga baik dalam menekan nafsu makan berlebihan. Gunakan kacang-kacangan sebagai sarapan dan menu makan malam agar tubuh lebih langsing serta sehat. Sup Sayur Konsumsi sup sayur bisa membuatmu merasa kenyang lebih cepat. Satu mangkuk sup sayur hangat yang dikonsumsi saat malam juga memungkinkan kamu mempertahankan berat badan dengan baik. Oatmeal Makanan ini merupakan makanan terbaik jika kamu ingin menurunkan nafsu makan. Oatmeal dikenal kaya nutrisi sehat dan mengenyangkan. Oatmeal juga bermanfaat menurunkan risiko kolesterol dalam tubuh. Yogurt Makanan selanjutnya yang bersifat mengenyangkan dan menurunkan nafsu makan dengan baik adalah yogurt. Nutrisi serta vitamin yang terkandung di dalam yogurt bahkan dipercaya sangat sehat untuk sistem pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pisang Buah pisang kaya akan karbohidrat sehat. Konsumsi pisang saat pagi atau malam hari bisa bikin perut kenyang, sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh. Pisang bisa dikonsumsi secara langsung sebagai buah atau bisa juga dibuat smoothie hingga campuran salad buah. Buah Alpukat Sama seperti pisang, buah ini bisa mengenyangkan dengan cepat. Kandungan lemak sehat di dalamnya bahkan sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Ladies, itulah beberapa makanan sehat yang bisa menekan nafsu makan dengan baik. Selain menekan nafsu makan, makanan ini juga menyehatkan tubuh dan menjaga berat badan agar senantiasa berada di porsi ideal. Semoga informasi ini bermanfaat. PT Rifan Financindo. SUmber : Vemale
Rifanfinancindo - Terlalu banyak kegiatan, bertemu dengan banyak orang dan menghadapi tekanan pekerjaan, pasti membuat siapapun rentan stres dan bahkan depresi. Mesti tidak mengalami sakit fisik, namun secara mental, orang yang mengalami stres akut hingga depresi sudah tidak sehat.
Baca juga :
Rifan Financindo - Jika kamu adalah pecinta teh hangat dan suka minum teh setiap hari, sepertinya kabar berikut ini jadi salah satu kabar menggembirakan buat kamu. Karena ternyata, minum secangkir teh setiap hari punya manfaat besar untuk kesehatan mata.
Penelitian yang dilakukan peneliti Warren Alpert Medical School of Brown University dan University of California’s David Geffen School of Medicine mengamati data yang dikumpulkan dari 10 ribu orang di Amerika Serikat antara tahun 2005-2006 dari National Health and Nutrition Examination survey dan menemukan bahwa minum secangkir teh setiap hari menurunkan risiko glaukoma.
Baca juga :
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal kesehatan British Medical Journal of Ophthalmology ini mengambil sampel darah dan uji fisik, peneliti menarik korelasi antara konsumsi kopi berkafein dan kopi dekafein, es teh, teh panas, soft drink dengan glaukoma.
Peneliti juga mengontrol dari segi usia, massa tubuh, jenis kelamin, etnis, status merokok dan diabetes. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa mereka yang minum paling tidak satu cangkir teh panas/hangat punya potensi menurunkan risiko glaukoma hingga 74%, dibanding mereka yang tidak pernah atau jarang minum teh panas.
Glaukoma sendiri adalah kondisi mata di mana saraf optik mengalami kerusakan akibat tekanan cairan di dalam mata sehingga menyebabkan buta sebagian atau total. Dan glaukoma disebut sebagai salah satu penyebab utama kebutaan di seluruh dunia. Jadi jika ingin menjaga kesehatan mata dengan cara yang menyenangkan, jangan lupa minum teh hangat secangkir setiap hari ya! Rifan Financindo. Sumber : Vemale
PT Rifan Financindo - Sudah tak perlu diragukan lagi jika buah apel bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Apel baik untuk diet karena karena memiliki kalori yang rendah. Nah, tak cuma buahnya saja, ternyata kulit apel punya manfaat yang hebat dan bisa membantumu langsing lebih cepat.
Baca juga :
Kulit dari buah apel ternyata bagus untuk membantu menurunkan berat badan lho Ladies. Sebuah penelitian yang dilakukan ahli kesehatan dari University of Iowa mengatakan bahwa kulit apel mengandung asam ursolat. Asam ursolat ini dapat membantu tubuh membangun massa otot dan meningkatkan jumlah 'lemak coklat'. Lemak coklat sendiri merupakan jenis lemak baik yang membantu membakar kalori. Jumlah masa otot dan lemak coklat ini juga membuat tubuh dapat membakar kalori lebih banyak.
Selain itu, ursolat ini ternyata juga membantu mengontrol gula darah dan juga kolesterol. Jadi tak cuma membantu agar dietmu makin lancar namun kulit apel juga bermanfaat untuk kesehatan. Ladies, yuk sedari dini makan apel bersama dengan kulitnya ya. Jangan lupa dicuci dengan bersih dulu agar apel benar-benar higienis dan bebas dari kotoran. PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale
RIfanfinancindo - Siapa yang tidak tahu akan daun jambu biji. Bisa dipastikan hampir semua orang mengetahui daun herbal yang kaya manfaat sehat ini. Sejak zaman dulu, ekstrak daun jambu biji dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Manfaat paling terkenal dari daun jambu biji adalah sebagai obat diare.
Nutrisi yang terkandung di dalam daun jambu biji dipercaya tak hanya mengatasi berbagai masalah kesehatan melainkan juga mencegah berbagai penyakit menyerang tubuh. Dilansir dari laman boldsky.com, daun jambu biji mengandung sejumlah zat bermanfaat mulai dari antioksidan, vitamin C dan flavonoid. Zat inilah yang akhirnya menjadikannya sangat sehat dan kaya manfaat.
Baca juga :
Berikut sedikitnya 5 manfaat mengagumkan daun jambu biji untuk kesehatan tubuh.
Obat Diare Nutrisi yang terkandung di dalam daun jambu biji bermanfaat membunuh bakteri penyebab diare. Studi yang diterbitkan di Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo tahun 2008 menyebutkan bahwa ekstrak daun jambu biji bisa menghambat bakteri Staphylococcus aureus penyebab diare. Nutrisi yang terkandung di dalam daun jambu biji juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Menstabilkan Kolesterol Minum ekstrak daun jambu secara rutin setiap hari dipercaya bisa menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh. Tak hanya menstabilkan, minum teh daun jambu biji secara rutin dan dengan porsi yang tepat bisa menurunkan kelebihan kolesterol dalam tubuh. Menurunkan Risiko Diabetes Beberapa senyawa aktif di dalam daun jambu biji, salah satunya adalah flavonoid bisa membantu menjaga gula darah dalam tubuh agar tetap rendah. Senyawa ini juga menghambat produksi glukosa berlebihan di tubuh akibat konsumsi makanan kaya gula. Beberapa uji klinis di Jepang yang dilakukan ahli mengungkapkan bahwa ekstrak daun jambu biji bisa menekan risiko diabetes tipe 2 dengan baik. Anti Penuaan Dini Ingin senantiasa awet muda dan sehat? Disarankan untuk konsumsi teh daun jambu biji secara rutin dengan porsi yang tepat. Daun jambu biji dipercaya mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini. Nutrisi yang terkandung di dalam daun herbal ini juga dipercaya mencerahkan kulit dari dalam, mengencangkan serta mencegahnya dari berbagai masalah seperti jerawat, komedo maupun bintik hitam. Menyehatkan Jantung Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam daun jambu biji sangat baik untuk menjaga dan menstabilkan kesehatan jantung. Studi yang diterbitkan pada jurnal berjudul Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology menyebutkan konsumsi daun jambu bisa membantu melancarkan sistem peredaran dan menyehatkan jantung. Itulah sedikitnya 5 manfaat mengagumkan daun jambu biji untuk kesehatan tubuh. Meski begitu, konsumsi daun jambu biji saja tidak menjamin kamu akan senantiasa sehat ya ladies. Tubuh sehat akan diperoleh ketika kamu menerapkan pola hidup sehat, memiliki istirahat dan olahraga cukup, terbebas dari masalah stres dan depresi serta memastikan konsumsi air putih cukup setiap harinya. Rifanfinancindo. Sumber : Vemale
Rifan Financindo - Mungkin keju menjadi salah satu makanan terlihat tidak sehat karena tinggi garam, kalori dan lemak. Apalagi keju saat ini jadi primadona makanan kekinian, karena banyak jajanan atau menu-menu makanan baru selalu tak lupa menambahkan keju sebagai topping di atasnya.
Tapi tahukah kamu bahwa ternyata makan keju setiap hari ternyata baik untuk tubuh? Sebuah penelitian yang terbit dalam European Journal of Nutrition menemukan bahwa makan sedikit keju setiap hari bisa mengurangi risiko mengembangkan penyakit jantung dan serangan stroke, dibanding mereka yang jarang atau tidak pernah makan keju.
Baca juga :
Keju, seperti olahan susu lainnya, mengandung kadar lemak jenuh tinggi yang mana berhubungan erat dengan tingginya risiko kolesterol tinggi, aterosclerosis, dan penyakit jantung. Tapi di balik risiko tersebut, keju juga punya potensi manfaat kesehatan seperti kandungan kalsium, protein dan probiotik-nya yang tinggi.
Peneliti asal Tiongkok dan Belanda mengombinasikan data observasi dari 15 penelitian melibatkan 200 ribu orang. Peneliti menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi keju mengalami penurunan 14% mengalami penyakit jantung koroner dan menurunkan 10% risiko serangan stroke dibanding mereka yang jarang atau tak pernah makan keju.
Tapi manfaat ini tak berlaku untuk kebiasaan mengonsumsi keju dalam jumlah atau porsi besar. Terlalu banyak makan justru bisa meningkatkan risiko kegemukan dan penyakit lain. Jadi, jika ingin mendapat manfaat sehatnya, memang lebih baik mengonsumsi dalam jumlah kecil ya ladies. Rifan Financindo. Sumber : Vemale
PT Rifan Financindo - Apa yang terlintas di benak kamu saat mendengar buah melon? Apakah ini menjadi salah satu buah kesukaan kamu, apakah melon identik dengan es buah, atau hal lainnya? Melon sendiri merupakan buah yang masuk ke dalam jenis labu-labuan atau cucurbitaceae. Melon memiliki rasa yang enak, segar dan mengenyangkan. Buah satu ini juga kaya air hingga bisa bantu melepas dahaga dengan baik.
Bicara mengenai melon, selain memiliki rasa yang enak. Melon juga memiliki segudang manfaat sehat buat kesehatan lho. Kandungan nutrisi berupa protein, vitamin A, B, B2, C, zat besi, fosfor, kalsium, serat, natrium dan air, menjadikan melon sangat sehat buat tubuh.
Baca juga :
Dan berikut adalah manfaat sehat dari buah melon tersebut.
Itulah beberapa manfaat mengagumkan dari buah melon untuk kesehatan tubuh. Semakin sukai buah satu ini dan dapatkan manfaat sehatnya ya. PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale
Rifanfinancindo - Salah satu cara sukses dalam menjalankan program diet adalah dengan mempertahankan rasa kenyang setelah makan. Sayangnya, karena pola makan yang kurang tepat dan pemilihan makanan yang tidak tepat, ini membuat kita sering merasa lapar meski telah makan dengan porsi besar.
Agar program diet berjalan dengan baik, cobalah untuk konsumsi buah yang kaya karbohidrat namun rendah lemak dan bikin awet kenyang. Tak hanya bikin awet kenyang, buah-buah ini dilansir dari laman thehealthsite.com, juga memiliki segudang manfaat sehat. Apa saja buah-buahan tersebut?
Baca juga :
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2021
Categories |