Rifan Financindo - Tersiksa karena flu menyumbat hidung dan membuat hidung berair? Atasi dengan obat dan makanan dan minuman sehat, seperti sekian makanan dan minuman berikut ini.
1. Teh hangat Minum teh hangat bisa meringankan hidung tersumbat dan berair, juga membuat tubuh rileks. Teh hangat terutama teh hijau kaya flavonoid sebagai bahan anti inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca juga :
2. Vitamin C Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menguatkan perlawanan tubuh terhadap penyakit. Karena buah-buahan asam mungkin bisa membuat tenggorokan iritasi, untuk memenuhi asupan vitamin C, bisa diganti dengan suplemen atau pil vitamin C. 3. Madu Madu adalah obat paling enak mengatasi hidung tersumbat dan berair akibat pilek dan batuk karena mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi. Cairkan dengan air hangat dan minum di pagi dna sore hari. 4. Blueberry Blueberry mungkin mahal namun jika kebetulan menemukannya di supermarket, tak ada salahnya mencoba makan blueberry karena kandungan antioksidan berupa vitamin C yang tinggi, sangat baik meringankan hidung tersumbat. 5. Bawang Baik bawang putih dan bawang merah memiliki sifat antibakteri yang sangat baik melawan virus flu dan meredakan hidung tersumbat dan berair. Bisa dimakan mentah maupun dijadikan bumbu masakan seperti sup. Itu sekian makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi saat hidung tersumbat dan berair. Semoga bermanfaat. Rifan Financindo. Sumber : Vemale
0 Comments
PT Rifan Financindo - Entah jatuh atau terkena musibah kecelakaan, luka memar tentu akan mengganggu. Rasa nyeri dan juga lebam-lebam yang disebabkan kadang bisa membuat tubuh terasa tak nyaman. Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu coba untuk meredakan dan menghilangkan luka memar dengan lebih cepat.
Selain mengobati dari luar ternyata kamu juga bisa mengobati luka memar dari dalam. Caranya adalah dengan mengonsumsi pepaya atau nanas. Dilansir oleh wikihow.com, kedua buah ini mengandung bromelain yang bisa membantu menghancurkan protein penyebab darah dan cairan yang terperangkap dalam jaringan tubuhmu.
Baca juga :
Cara kedua adalah dengan memanfaatkan Vitamin C. Selain mengonsumsinya untuk mempercepat penyembuhan, kamu juga bisa mengoleskan vitamin C ini pada kulit yang luka. Hancurkan tablet vitamin C dan campurkan dengan sedikit air untuk membuat pasta. Oleskan pada bagian yang memar dan biarkan kering sebentar. Setelah itu bilas dengan air. Selain itu kamu disarankan untuk memijat lembut bagian luar luka memar. Jangan memijat terlalu kuat atau menekan bagian tengah luka, karena akan menyebabkan rasa sakit. Pijat dengan gerakan memutar untuk melancarkan darah. Ini akan membantu menghilangkan memar dengan sendirinya. PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale
Rifanfinancindo - Buah pir selama ini mungkin hanya dikenal sebagai buah diet yang membantu menurunkan berat badan. Tak banyak yang tahu bahwa ternyata makan buah pir juga mampu memberi manfaat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Dilansir dari Medical News Today berdasarkan USDA National Nutrient Database, buah pir mampu memenuhi kebutuhan vitamin C harian sebesar 12 persen, vitamin K sebanyak 10 persen, kalium sebesar 6 persen dan sejumlah kecil kalsium, zat besi, magnesium, riboflavin, vitamin B-6, dan folat.
Baca juga :
Berdasarkan penelitian dari Baltimore Longitudinal Study of Aging, buah pir yang berwarna kemerahan bahkan memiliki kandungan karotenoid, flavonol dan antosianin yang sangat penting bagi kulit karena membantu penyerapan vitamin di dalam tubuh sehingga mampu menjaga kesegaran dan keremajaan kulit. Buah pir juga kaya kandungan serat dan air yang sangat baik membuang racun dari dalam tubuh dan membersihkan aliran darah sehingga wajah tidak jerawatan. Jadi, jangan kira buah pir hanya bisa buat diet saja, karena ternyata fungsi buah pir lebih dari sekedar makanan diet. Rifanfinancindo. Sumber ; Vemale
Rifan Financindo - Setiap orang pasti ingin tubuhnya senantiasa sehat. Dan untuk mendapatkan tubuh sehat ini sendiri sudah seharusnya didukung dengan sistem kekebalan tubuh yang baik. Saat sistem kekebalan tubuh melemah, ini akan membuat tubuh rentan mengalami masalah kesehatan. Sistem kekebalan yang lemah bahkan bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit berbahaya serta mematikan.
Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sendiri sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara. Melansir dari laman stylecraze.com, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah minum madu secara rutin setiap hari sebelum tidur. Madu bisa diminum dengan cara diseduh bersama air hangat atau diminum secara langsung.
Baca juga :
Nutrisi yang terkandung di dalam madu dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Nutrisi yang terkandung di dalam madu juga dipercaya bisa menjadi obat berbagai penyakit. Meski begitu, saat mengonsumsi madu usahakan agar mengonsumsinya dalam jumlah tepat alias tidak berlebihan. Sebaiknya madu hanya diminum sebanyak 1 sdm setiap harinya. Madu juga perlu dikonsumsi dengan makanan sehat lain seperti sayur dan buah. Selain itu, untuk mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang lebih mengesankan kamu tetap harus memiliki istirahat cukup dan olahraga cukup setiap harinya. Hindari juga stres terlalu berlebihan agar fisik maupun psikis tak mudah down. Rifan Financindo. Sumber : Vemale
PT Rifan Financindo - Bagi Anda yang sering melakukan ciuman dengan pasangan, tetaplah berhati-hati. Pasalnya, ada penyakit ini bisa ditularkan dari ciuman.
Mengutip Webmd pada Kamis (25/10/2018), Mononukleosis, Mono, atau "kissing disease" adalah sebuah penyakit menular yang bisa ditularkan karena ciuman. Tidak hanya ciuman, Anda juga bisa terkena mono karena saling berbagi minuman atau peralatan lainnya. Seseorang yang terkena penyakit ini pada umumnya tidak menyebabkan sakit serius. Namun, pada beberapa kasus Mono bisa menyebabkan komplikasi yang menyebabkan penyakit itu jadi lebih berbahaya. Hal ini mengharuskan Anda untuk tidak beraktivitas dalam beberapa minggu.
Baca juga :
Penularan Virus
Umumnya, penyakit mono disebabkan virus Epstein-Barr (EBV) yang merupakan famili dari virus herpes. Walaupun begitu, virus ini mungkin saja ada dalam tubuh seseorang seumur hidupnya tanpa menyebabkan sakit. Virus ini menyebar melalui cairan tubuh, umumnya melalui air liur. Inilah kenapa Anda bisa terkena penyakit itu saat berciuman. Selain itu, Anda juga bisa terinfeksi dari peralatan makan yang digunakan bersama-sama dan juga batuk atau bersin. Darah dan air mani juga bisa menularkan EBV walau kemungkinannya kecil. Gejala-gejala Mono Beberapa gejalanya sendiri seperti demam, kelelahan, sakit tenggorokan, pembengkakan kelenjar getah bening, ataupun kehilangan nafsu makan dan nyeri otot. Semua itu bisa muncul sekitar 4 hingga 7 minggu. Namun, dalam kondisi serius, mono bisa menyebabkan komplikasi. Salah satunya seperti pembesaran limpa. Kondisi tersebut mengharuskan Anda mendapat pertolongan medis dengan cepat. Selain itu, orang dengan HIV/AIDS juga rentan terpapar virus ini. Karena tidak ada vaksinnya, sulit untuk medeteksi mono dan penyebarannya. Karena itu, sering-seringlah mencuci tangan, tidak berbagi peralatan makan dengan orang lain, dan yang pasti berhati-hatilah saat berciuman. PT Rifan Financindo. Sumber : Liputan 6
Rifanfinancindo - Selama ini orang tahu bahwa merokok menyimpan bahaya besar untuk kesehatan, mulai dari penuaan dini, kanker paru-paru, jantung hingga risiko kematian yang tinggi. Namun tak banyak yang tahu bahwa kurang olahraga juga menyimpan bahaya kesehatan, bahkan lebih tinggi daripada merokok.
Dilansir dari TIME, sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA Network Open menemukan korelasi jelas antara kehidupan lebih sehat dan frekuensi olahraga. Dalam laporan itu, peneliti dari Cleveland Clinic melakukan analisis terhadap 122.007 pasien dari tahun 1991 hingga 2014.
Baca juga :
Partisipan diminta olahraga lari treadmill dan diukur angka harapan hidupnya. Peneliti menemukan bahwa mereka yang kurang olahraga memiliki angka harapan hidup lebih rendah atau pendek. Sebaliknya dengan orang yang suka olahraga, mereka memiliki angka harapan hidup lebih tinggi atau dengan kata lain, lebih panjang umur.
Meski memang sudah diketahui secara umum bahwa olahraga memberi pengaruh besar terhadap panjang usia seseorang namun yang lebih mengejutkan adalah ketika dibandingkan dengan perokok. Penulis penelitian, Dr Wael Jaber, mengatakan dalam CNN bahwa tidak olahraga di atas treadmill lebih parah efeknya terhadap kesehatan dibandingkan hipertensi, mengalami diabetes atau bahkan menjadi perokok. Tentu saja penemuan ini bukan berarti menyatakan bahwa merokok lebih baik daripada tidak olahraga. Baik merokok maupun tidak olahraga sama buruknya, namun dalam taraf yang berbeda. Jadi, jangan melakukan keduanya ya! Rifanfinancindo. Sumber : Vemale
Rifan Financindo - Memiliki kulit ketiak hitam merupakan momok yang sangat menakutkan, terlebih bagi kaum hawa yang sangat memperhatikan penampilan. Pasalnya, ketiak hitam seringkali membuat tidak percaya diri. Walau ketiak tidak selalu terlihat tetapi memiliki ketiak yang tidak cerah merupakan permasalahan yang cukup menggangu. Banyak orang rela melakukan banyak cara memutihkan ketiak. Salah satunya dengan mendatangi klinik kecantikan yang menyediakan jasa untuk perawatan ketiak yang gelap agar ketiak cerah secara merata dengan warna kulit tubuh. Tentu saja perawatan ini membutuhkan biaya yang tak sedikit.
Ketiak yang menghitam pada dasarnya disebabkan oleh menumpuknya kulit mati akibat sering mencukur bulu pada ketiak. Selain itu, penggunaan deodorant yang mengandung alkohol juga dapat menjadi salah satu penyebab menghitamnya kulit ketiak. Penyebab lainnya adalah karena penggunaan krim penghilang rambut secara teratur, keringat yang berlebihan, ventilasi pada ketiak yang buruk, akumulasi sel-sel kulit mati. Nah, tahu nggak sih masalah ketiak hitam sebenarnya bisa diselesaikan dengan berbagai bahan dasar yang ada di dapur lho. Berikut ini cara memutihkan ketiak hitam secara alami seperti yang dirangkum liputan6.com Selasa (23/10/2018) dari berbagai sumber. 1. Kentang Kentang dikenal sebagai pemutih alami dan mengandung anti iritasi yang membantu menerangkan bagian ketiak. Selain itu, kentang juga bisa mengurangi rasa gatal. Cara memutihkan ketiak adalah dengan meletakkan potongan tipis kentang langsung ke ketiak. Cara lainnya bisa dengan jus kentang dan mengoleskannya di bawah ketiak selama 10 hingga 15 menit. Untuk mendapatkan hasil efektif, gunakan dua kali sehari.
Baca juga :
2. Madu dan mentimun Cara memutihkan ketika hitam dengan bahan alami dengan memanfaatkan madu dan mentimun. Siapkan setengah buah mentimun, kupas dan tumbuk kasar. Campurkan 3 sendok makan madu. Gosokkan campuran tersebut pada ketiak selama 3 - 4 menit lalu diamkan selama 10 menit. Lalu basuh ketiak dengan air hangat. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk hasil maksimal. 3. Yoghurt dan susu Cara memutihkan ketiak dengan cepat lainnya adalah dengan menggunakan yoghurt dan susu. Kandungan asam laktat pada yoghurt dan susu berfungsi sebagai pemutih dan penghalus alami kulit. Caranya, campurkan 2-3 sendok yoghurt dan 3-4 sendok susu. Kemudian aduk rata dan oleskan pada ketiak dan diamkan selama lebih kurang 40-60 menit. Kemudian bilas dengan air hangat. 4. Kulit jeruk Sudah sejak lama kulit jeruk dikenal memiliki banyak mafaat untuk kecantikan, salah satunya adalah untuk memutihkan ketiak. Cara memutihkan ketiak dengan kulit jeruk yaitu keringkan kulit jeruk terlebih dahulu dibawah sinar matahari selama beberapa hari. Parut kulit jeruk tersebut, kemudian campurkan dengan sedikit susu dan air mawar hingga berbentuk pasta. Gunakan campuran tersebut sebagai scrub selama 10 - 15 menit. Bilas dengan air dingin sampai bersih. 5. Mentimun dan kunyit Perpaduan mentimun dan kunyit ternyata berguna untuk memutihkan ketiak sekaligus menyegarkannya. Dengan menggunakan mentimun dan kunyit, noda hitam di ketiak dapat disamarkan. Caranya, haluskan mentimun dan campur dengan bubuk kunyit. Oleskan pada kedua ketiak. Lakukan secara rutin 2 - 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 6. Minyak kelapa dan kulit jeruk Minyak kelapa memiliki kandungan Vitamin E yang tinggi. Sementara kulit jeruk mengandung vitamin C. Kombinasi vitamin E dan vitamin C tersebut bermanfaat meningkatkan produksi kolagen yang berfungsi untuk mencerahkan kulit ketiak. Cara memutihkan ketiak hitam dengan minyak kelapa dan kulit jeruk yaitu, blender kulit jeruk bersama dengan 5 tetes minyak kelapa. Usahakan untuk memblender secukupnya dan tidak sampai halus. Gunakan bahan tersbeut sebagai scrub dan gosok perlahan pada ketiak. Lakukan perawatan ini secara rutin. 7. Lemon Lemon adalah pemutih alami sekaligus membantu mencerahkan daerah yang warnanya tidak rata, termasuk memutihkan ketiak yang hitam. Cara menggunakannya dengan mengoleskan perasan lemon di daerah ketiak yang gelap setiap harinya selama dua hingga tiga menit sebelum mandi. Setelah itu, beri pelembab di bagian tersebut setelah mandi. Lakukan perawatan secara rutin. Perubahan akan terlihat setelah 7 hingga 10 hari. Rifan Financindo. Sumber : Liputan 6
PT Rifan Financindo - Makan buah pisang mungkin sudah jadi hal biasa jika ingin diet sehat namun tetap makan enak. Buah pisang terkenal dengan kandungan seratnya yang tinggi, selain mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Banyak orang bahkan mengatakan bahwa pisang sangat baik mengatasi masalah pencernaan konstipasi atau sulit buang air besar. Benarkah? Dilansir dari Food Ndtv.com, menurut buku 'Healing Foods', pisang memiliki kandungan kalium yang mampu menjaga tekanan darah, dan merupakan antasida alami, yaitu senyawa yang mampu menenangkan dan mengurangi rasa sakit perut.
Baca juga :
Dikatakan Macrobiotic Nutritionist and Health Coach, Shilpa Arora, pisang penuh serat dan nutrisi yang mampu melindungi lapisan usus, dan pisang mampu menjaga bakteri sehat di usus. Serta dalam pisang membantu membuang racun penyebab sembelit. Bahkan menurut ahli gizi India, Ritu Arora, pisang yang dikeringkan mampu membantu memperbaiki sindrom usus dan membiarkan mikro villi hadir di usus kecil untuk membantu pencernaan dan mengurangi konstipasi. Jadi, jika sedang sulit buang air besar, ada baiknya sering ngemil pisang ladies, agar tidak terus-terusan menyimpan sampah di dalam tubuh. PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale
Rifanfinancindo - Masalah jerawat selalu bikin setiap wanita kesal. Namun bagaimana lagi jika memang sudah waktunya jerawatan. Satu-satunya hal yang bisa dilakukan adalah menghadapinya.
Baca juga :
Bukan hanya dengan berdoa, menyelesaikan masalah jerawat tentu perlu dengan perawatan wajah, salah satunya adalah menggunakan masker anti jerawat. Bahan alami seperti kentang dan tomat bisa jadi obat jerawat yang ampuh menyembuhkan dan mendinginkan kulit wajah. Caranya:
Masker ini ampuh menghilangkan jerawat karena kandungan antioksidan tomat dan kentang yang kuat. Anti inflamasi pada kentang dan tomat membantu mengurangi rasa gatal dan radang. Vitamin A dan C dalam tomat juga menutrisi kulit untuk melawan dari dalam. Karena kandungan asam pada tomat, pori-pori kulit pada jerawat akan terbuka dan mempercepat penyembuhan. Rifanfinancindo. Sumber : Vemale
Rifan Financindo -Bawang putih, bawang merah dan bawang bombay mungkin sudah bukan benda asing lagi di dapur. Hampir semua masakan menggunakan bawang sebagai bumbu masakan. Setelah dikupas dan dicincang, memang sebaiknya bawang langsung diolah atau dimasak, tidak dibiarkan terkena udara hingga lama. Salah satu alasannya adalah bawang akan berubah warna dan tidak segar lagi.
Namun tahukah ladies? Ternyata banyak orang yang mengira bahwa bawang yang sudah diiris, dicincang dan dibiarkan terkena udara terlalu lama bisa menyebabkan racun jika tetap diolah dan dimakan. Benarkah?
Baca juga :
Bawang yang sudah dipotong dan dibiarkan terkena udara terlalu lama, tidak segera dimasak akan mengumpulkan bakteri dan berbahaya untuk kesehatan karena menyebabkan racun ketika dimakan. Secara umum, bawang memang bersifat anti bakteri dan obat alami jika dikonsumsi langsung, namun tak banyak yang tahu bagaimana efeknya jika dimakan dalam kondisi sudah lama terkena udara dalam keadaan sudah dipotong-potong. Namun dilansir dari Real Simple, spesialis keamanan pangan Ellen Steinberg, PhD, R.D., L.D., mengatakan bahwa tak ada bukti atau validasi ilmiah yang mendukung anggapan ini sama sekali. Salah satu alasannya, karena susunan kimiawi bawang tidak mendukung pertumbuhan bakteri. PH rendah pada bawang yaitu bersifat asam dan kandungan protein rendah merupakan kondisi yang membuktikan bahwa bawang bukan tempat berkembang biak yang ideal untuk kuman, virus atau patogen lainnya. Sebaliknya, bawang mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri. Hal ini juga diungkapkan Asosiasi Bawang Nasional dan Pusat Kesehatan dan Keamanan Pangan dari University of Georgia bahwa air yang keluar saat bawang dipotong justru akan membunuh atau mencegah berbagai tipe mikroorganisme tumbuh, termasuk beberapa mikroorganisme yang menyebabkan keracunan makanan pada manusia. Jadi, bisa ditarik kesimpulan bahwa tidak benar jika bawang yang sudah dipotong-potong dan dibiarkan terkena udara lama atau tidak langsung diolah menyebabkan racun pada tubuh, ladies. Namun memang akan lebih baik jika langsung diolah agar bawang tidak layu dan berubah warna karena terkena udara. Rifan Financindo. Sumber : Vemale |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2021
Categories |