Rifan Financindo - Ladies, sebuah penelitian ternyata mendalami soal fakta unik yang menunjukkan bahwa wanita lebih cantik di masa subur mereka. Hasil penelitian ternyata memang menunjukkan bahwa kebanyakan pria ternyata lebih tertarik pada wanita yang berada di masa-masa paling suburnya.
Ternyata perubahan hormon lah yang menyebabkan adanya perubahan wajah dan vokal wanita. Hormon yang berubah di masa subur ini memang menyebabkan perubahan fisiologis dan berbagai perilaku.
Baca juga :
Para ilmuwan mengambil foto dari 202 wajah wanita dan membuat rekaman suara mereka. Ilmuwan juga mengambil sampel air liur untuk mengukur kadar hormon. Lebih dari 500 pria menilai daya tarik wajah dan suara wanita tersebut. Hasilnya para pria pun menilai bahwa para wanita lebih menarik saat tingkat progesteron wanita rendah dan tingkat estradiol (estrogen) yang tinggi. Waktu saat tingkat estradiol yang tinggi dan tingkat progesteron yang rendah secara bersamaan adalah saat masa subur. Laring, atau kotak suara, diketahui memiliki reseptor estrogen dan progesteron. Hormon memang sangat mempengaruhi dengan kuat. Rifan Financindo. Sumber : Vemale
0 Comments
PT Rifan Financindo - Umumnya orang akan berpikir makan telur, daging sapi, ayam, ikan dan kacang-kacangan jika ingin memenuhi kebutuhan protein harian. Tak banyak yang berpikir bahwa ternyata protein juga bisa didapat dari buah-buahan.
Dilansir dari Men's Health, buah tidak masuk dalam kategori makanan tinggi protein karena syarat makanan masuk kategori berprotein adalah kandungannya lebih dari 6 gr protein. Meski begitu, beberapa buah punya kandungan protein cukup tinggi dibanding buah-buahan lain. 1. Nangka Nangka punya kandungan serat tinggi serta rasa manis alami yang ternyata mengandung 1,42 gram protein dengan nutrisi berupa vitamin B6 yang tinggi.
Baca juga :
2. Plum kering Buah plum memiliki serat tinggi. Meski memang bukan buah yang mudah ditemui di Indonesia namun ternyata buah plum yang dikeringkan punya kandungan protein 95 gram per seperempat cangkir saji. 3. Ceri kering Ceri juga tinggi serat. Seperempat cangkir ceri kering memiliki 1 gram protein. Ceri cocok dijadikan camilan ringan sehari-hari. 4. Jambu biji Jambu biji yang sangat baik menjaga kelancaran pencernaan ternyata juga memiliki kandungan protein sebanyak 2,11 gram protein. 5. Aprikot Dikenal dengan buah tinggi vitamin A, buah aprikot memiliki protein sebesar 1,1 gram dalam seperempat cangkir saji. 6. Kismis kuning Seperti buah kering lain yang tinggi serat, ternyata kismis kuning juga Nah, kira-kira manakah buah favorit kamu? Bukan hanya vitamin dan mineral saja yang terpenuhi, buah-buahan ini juga membantu menyuplai protein tubuh. PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale
Rifanfinancindo - Banyak orang yang mengeluhkan mata lelah dan merasa pusing. Mata lelah ini disebabkan oleh berbagai hal Ladies, ada yang karena terlalu lama menatap gadget, kurang tidur, kualitas pencahayaan yang kurang optimal, dan lain sebagainya.
Baca juga :
Nah, berikut ini ada cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk menyegarkan mata yang lelah seperti yang sudah dilansir oleh Byrdie.com berikut ini. Apa saja sih?
Nah, sangat mudah bukan Ladies? Selamat mencoba ya. Rifanfinancindo. Sumber : Vemale
Rifan Financindo - Tidak ada yang salah memang makan mi instan, apalagi makanan ini adalah pilihan yang mudah jika sedang kepepet dan hemat. Tapi bagaimana jika mi instan justru menjadi makanan utama yang hanya mau dimakan anak? Mi instan memang enak, tapi Moms pasti sudah tahu bahwa bahaya jika membiarkan anak makan mi instan setiap hari.
Apalagi berdasarkan data British Medical Journal tahun 2015, mi instan menjadi salah satu makanan siap saji favorit anak-anak usia 5-10 tahun. Ini bahayanya jika membiarkan anak makan mi instan tiap hari. 1. Gizi buruk Penelitian yang dimuat dalam jurnal Nutrition Research and Practice 2011 menemukan bahwa anak yang sering mengonsumsi mi instan cenderung kelebihan lemak dan garam. Anak justru kekurangan protein, kalsium, zat besi, vitamin A, dan vitamin C, yang justru penting untuk tubuh.
Baca juga :
2. Obesitas dan kegemukan Sebuah penelitian dalam Jurnal Nutrition Research and Practice tahun 2013 juga menyebutkan bahwa makanan yang dikonsumsi sejak kecil kemungkinan akan tetap dikonsumsi hingga dewasa. Kalori tinggi pada mi instan bisa meningkatkan risiko obesitas dan kegemukan. 3. Risiko kanker Penelitian yang dimuat dalam Jurnal Environmental Science and Pollution Research International menyebutkan bahwa beberapa merk mi instan di Nigeria mengandung logam berat. Dan jika dikonsumsi setiap hari bisa meningkatkan risiko kanker. 4. Luka bakar Penelitian dalam jurnal Burns tahun 2013 menemukan bahwa mi instan yang diseduh air panas di dalam cup atau mangkok berisiko tinggi menyebabkan tumpah dan melukai anak. Dibutuhkan pengawasan orangtua dan sebaiknya orangtua lebih hati-hati menyajikan mi instan dalam cup. Mie instan memang dikategorikan makanan tinggi kalori namun rendah nutrisi, jadi jangan biasakan anak makan mi instan setiap hari ya Moms. Jika anak sulit makan, perlahan rayu dia untuk bisa makan makanan lain selain mi instan. Rifan Financindo. Sumber : Vemale
PT Rifan Financindo - Teh hijau menjadi salah satu minuman yang kaya akan manfaat buat kesehatan. Saking banyaknya manfaat yang berasal dari teh hijau, tidak heran jika minuman satu ini sangat populer di berbagai negara di dunia.
Melansir dari laman prevention.com, teh hijau mengandung berbagai senyawa dan nutrisi yang baik dalam menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan dan polifenol di dalamnya, bahkan dipercaya bisa mencegah berbagai risiko penyakit mematikan seperti jantung, stroke, diabetes hingga kanker.
Baca juga :
Menariknya lagi, minum teh hijau secara rutin setiap hari dengan diimbangi pola hidup sehat serta olahraga cukup, ini bisa mengatasi masalah perut buncit. Ini juga melancarkan sistem pencernaan sehingga membantu melancarkan program diet dengan cepat serta sehat. Mengenai konsumsi teh hijau sendiri, seberapa banyak sebaiknya teh ini dikonsumsi? Dr. Zuo Feng Zhang, seorang peneliti dari epidemologi kanker dari University of California Los Angeles dan University of Maryland Medical Center, mengungkapkan jika minum teh hijau sebaiknya dua hingga tiga cangkir teh. Jumlah ini berdasarkan senyawa dan polifenol yang terkandung di dalamnya. Meski sangat bermanfaat, minum teh hijau secara berlebihan justru sangat tidak baik buat kesehatan. Kelebihan konsumsi teh hijau memiliki efek samping berupa meningkatkan risiko perasaan cemas, kurang fokus, penyerapan zat besi dari makanan akan terganggu dan mengganggu sistem kehamilan serta lainnya. Tak hanya dr. Zuo, para peneliti lain juga menyarankan agar konsumsi teh hijau hanya dua sampai tiga gelas perharinya. Ini berlaku untuk orang yang sehat dan tidak mengalami masalah kesehatan apapun. Konsumsi teh hijau ini juga tidak dibarengi dengan konsumsi obat-obatan atau minuman lain yang mengandung senyawa aktif di dalamnya. Semoga informasi ini bermanfaat dan kita semua semakin bijak dalam mengonsumsinya. Tak hanya teh hijau yang penting dikonsumsi secukupnya, berbagai makanan lain juga penting dikonsumsi secukupnya saja, tidak berlebihan. PT Rifan Financindo, Sumber : Vemale
Rifanfinancindo - Berapa lingkar perutmu saat ini ladies? Sudahkah ideal sesuai dengan bentuk tubuh secara keseluruhan, atau justru buncit? Melansir dari laman liputan6.com, para ahli kesehatan mengungkapkan jika perut buncit ternyata lebih berbahaya dari obesitas.
Sekretaris Indonesia Nutritional Association (INA), Saptawati Bardosono menjelaskan jika perut buncit termasuk ke dalam jenis obesitas perut. Dibandingkan dengan obesitas umum atau obesitas badan secara keseluruhan, obesitas ini lebih berbahaya dan meningkatkan berbagai risiko kesehatan.
Baca juga :
Saptawati mengatakan, "Mana yang paling berbahaya? Sebenarnya kedua-duanya berbahaya. Tapi lebih bahaya obesitas perut karena lemak itu berada di rongga perut. Aliran lemak bisa langsung dari rongga perut ke hati. Ini yang membuatnya sangat berbahaya." "Dibandingkan lemak-lemak lain yang ada di tubuh, lemak di perut jauh lebih berbahaya," tambah Saptawati. Mengenai perut yang obesitas ini, kita bisa mengukur sendiri apakah perut kita buncit atau tidak. Untuk pria, ia dikategorikan buncit jika lingkar perutnya telah melebihi angka 90 cm. Sementara untuk wanita, ia dikategorikan buncit jika lingkar perutnya telah melebihi angka 80 cm. Untuk obesitas sendiri, tidak semua orang yang memiliki berat badan tinggi mengalami obesitas. Beberapa orang dengan massa otot tinggi juga rentan memiliki berat badan tinggi. Berat badan yang tinggi karena massa otot dan massa tulang belum bisa dikategorikan obesitas. Sedangkan untuk yang berat badan tinggi karena jumlah lemak di tubuh juga tinggi, bisa jadi ini merupakan obesitas. Rifanfinancindo. Sumber : Vemale
Rifan Financindo - Meski tubuh punya kemampuan untuk membersihkan diri secara teratur, pada saat tertentu kita perlu melakukan usaha lebih untuk mengeluarkan racun yang sudah menumpuk terlalu banyak di dalam tubuh. Sistem imun, ginjal, dan hati bekerja terus menerus untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Hanya saja kalau tubuh sudah kebanyakan racun, kita harus segera melakukan detoksifikasi agar kesehatan tubuh terjaga. Racun ini berasal dari berbagai hal, mulai dari karena faktor lingkungan, gaya hidup, reaksi metabolisme, mikroba saluran pencernaan, dan racun emosi. Untuk mencari tahu apakah tubuh kita sudah kebanyakan racun, ada sejumlah tanda yang bisa kita perhatikan. Lima di antaranya adalah sebagai berikut. 1. Berat badan naik Nggak pernah makan berlebihan tapi berat badan naik? Hm, bisa jadi ini tanda tubuhmu perlu detoksifikasi. Dikutip dari wellnessresources.com, banyak sekali racun yang bersifat lipofilik yang biasanya di lemak tubuh. Racun lipofilik mengandung pestisida dan dioksida bisa membuat tubuh memproduksi lebih banyak sel lemak untuk menyimpan lebih banyak racun di dalamnya. Sehingga akan sulit untuk menurunkan berat badan bila racun ini tak segera dikeluarkan dari tubuh.
Baca juga :
2. Terus menerus merasa capek Sudah merasa tidur cukup tapi masih saja merasa capek? Bisa jadi penyebabnya karena banyaknya racun di dalam tubuh. Ketika tubuh kebanyakan racun, maka akan membuat kelenjar adrenal stres. Dikutip dari drlwilson.com, penumpukan racun yang dibiarkan terlalu lama bisa menyebabkan kelelahan adrenal yang membuat tubuh jadi terus merasa capek dan mengantuk. Mengonsumsi minuman berkafein tak akan membuat kondisi lebih baik. Karena dalam kondisi ini, kafein malah bisa mengganggu fungsi adrenal di mana yang seharusnya bekerja untuk mengeluarkan racun malah dipaksa untuk terus terjaga. 3. Insomnia Bila sering merasa stres dan tubuh terasa sakit semua, bisa jadi karena kadar kortisol yang tidak seimbang. Melansir naturalmedicinejournal.com, kortisol adalah hormon yang dikeluarkan tubuh (khususnya pada malam hari) untuk meredakan stres. Pada tubuh orang sehat, kadar kortisol akan tinggi di pagi hari dan menurun seiring aktivitas sepanjang hari. Kalau kadar kortisol tak seimbang, kadar kortisol akan meningkat pada malam hari. Akibatnya bisa menyebabkan insomnia yang bila terus dibiarkan bisa menyebabkan gangguan kesehatan seperti penyakit jantung. 4. Sakit kepala tanpa sebab yang pasti Tubuh yang kebanyakan racun bisa sering diserang pusing atau sakit kepala. Kabanyakan konsumsi makanan yang mengandung MSG, pengawet, pewarna, dan aspartam (pemanis sintetis) bisa jadi salah satu penyebab sakit kepala yang tak kunjung sembuh. 5. Mood swing (suasana hati berubah-ubah) Suasana hati yang berubah-ubah (mood swing) bisa jadi gejala tidak seimbangnya kadar hormon dalam tubuh. Dikutip dari sciencedirect.com, racun seperti xenoestrogens (estrogen asing) bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Xenoestrogens ini biasanya ditemukan di bahan-bahan industri seperti BPA, PCBm dan phthalate. Membatasi penggunaan plastik bisa jadi salah satu cara untuk mencegah penumpukan racun ini di dalam tubuh. Bau badan yang tak sedap, konstipasi, nyeri otot, dan munculnya masalah kulit juga bisa termasuk tanda tubuh sudah kebanyakan racun. Nah, untuk membantu melancarkan proses pengeluaran racun dari dalam tubuh, salah satu cara yang bisa digunakan adalah memperbanyak produksi buah dan sayur yang kaya antioksidan. Selain itu penting juga untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan olahraga teratur ya ladies. Rifan Financindo. Sumber : Vemale
PT Rifan Financindo - Bengkoang merupakan buah yang biasa disajikan dalam varian rujak buah. Tapi, tidak jarang bengkoang juga dikonsumsi secara langsung karena memiliki rasa yang segar dengan tekstur yang renyah. Mengenai bengkoang sendiri, bengkoang umumnya dijadikan bahan alami untuk perawatan kulit. Ini juga menjadi bahan dasar berbagai produk kosmetik yang beredar di pasaran.
Melansir dari laman hellosehat, bengkoang sebenarnya bukan hanya bermanfaat baik buat kesehatan dan kecantikan kulit saja ladies. Konsumsi bengkoang secara rutin dengan porsi yang tepat, ini bisa mendatangkan segudang manfaat kesehatan buat tubuh. Berikut adalah manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh. Melancarkan Sistem Pencernaan Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam bengkoang sangat baik dalam melancarkan sistem pencernaan. Tak hanya melancarkan, ini juga membuat pencernaan lebih sehat dan jauh dari berbagai masalah seperti diare maupun sakit perut. Kandungan serat yang cukup tinggi pada bengkoang baik dalam mengatasi beragam masalah di pencernaan.
Baca juga :
Meningkatkan Metabolisme Tubuh Buat kamu yang ingin memiliki metabolisme tubuh baik, usahakan untuk mengonsumsi bengkoang secara rutin. Kandungan vitamin terutama vitamin C pada bengkoang dipercaya bisa membuat metabolisme tubuh membaik dan meningkat. Ini juga membantu tubuh memerangi radikal bebas maupun polusi yang kemungkinan besar akan menyerang tubuh. Menyehatkan dan Menguatkan Tulang Salah satu nutrisi yang terkandung di dalam bengkoang adalah zat besi dan zat tembaga. Nutrisi ini akan membantu tubuh memiliki tulang sehat dan kuat. Ini juga baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Mencerdaskan Otak Buat kamu yang ingin memiliki otak cerdas dan kemampuan kognitif mengesankan, jangan ragu untuk mengonsumsi buah bengkoang secara rutin. Kandungan vitamin B6 pada bengkoang dipercaya mampu mengembangkan kemampuan kognitif dan fungsi otak lainnya. Itulah beberapa manfaat mengagumkan bengkoang untuk kesehatan. Selain manfaat di atas, manfaat lain dari bengkoang adalah menyehatkan kulit, menurunkan risiko diabetes, menstabilkan tekanan darah dalam tubuh hingga menjadi menu diet yang sehat. Semoga informasi ini bermanfaat. PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale
Rifanfinancindo - Sebagian perempuan menganggap jika punya hobi ngemil nggak akan bisa memiliki berat badan yang ideal. Padahal, anggapan ini nggak selamanya benar, lho. Kamu bisa kok tetap melanjutkan hobi ngemil sekaligus punya berat badan yang ideal. Asalkan, telah menerapkan beberapa tips berikut ini.
Perbanyak Jalan Kaki Bagi kamu yang suka ngemil sekaligus ingin berat badan ideal, mulailah dengan banyak berjalan kaki. Pasalnya, setiap 30 menit berjalan kaki santai dapat membakar hingga 75 kalori. Jika kamu melakukannya dengan cepat dan durasi yang lebih panjang, maka makin banyak pula kalori yang terbakar.
Baca juga :
Kebiasaan berjalan kaki bisa kamu mulai dari berjalan dari parkiran, menghindari naik lift, jalan kaki saat pergi makan siang hingga lebih memilih jalan kaki ke ruangan teman kantor daripada menggunakan fitur chat. Tertarik untuk mencobanya? Makan Dalam Porsi Kecil Tapi Sering Sebagian orang menganggap jika memotong porsi makan bisa membantu diet yang dilakukan. Sayangnya, anggapan ini justru tidak tepat. Memotong porsi makan dari tiga kali sehari menjadi dua kali sehari justru membuat kamu merasa kelaparan dan akan makan lebih banyak disesi makan selanjutnya. Agar porsi makan tetap terjaga, makanlah dalam porsi kecil namun sering. Metode makan ini akan membantu kamu merasa kenyang dan bertenaga setiap saat. Cara ini juga efektif untuk membuatmu mengurangi porsi makan tanpa terasa berat. Makan porsi kecil dan sering juga membantu meningkatkan metabolisme dan menormalkan kadar gula darah karena makanan dapat terserap sempurna. Minum Dua Gelas Air Sebelum Makan Meminum dua gelas air putih sebelum makan bisa menjadi cara untuk mempertahankan berat badan ideal bagi yang suka ngemil. Pasalnya, perut akan merasa lebih kenyang sehingga memperkecil porsi makan yang kamu ambil. Pastikan juga kamu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi minimal 8 gelas air putih setiap harinya. Jangan Lewatkan Sarapan Ya! Tahukah kamu jika sarapan justru membantu menjaga berat badan? Pasalnya, ketika seseorang melewatkan sarapan, maka akan lebih banyak mengonsumsi makanan ketika siang harinya. Jangan lupa untuk sarapan pada pagi hari dengan makanan yang kaya serat seperti gandum dan juga oats yang membuatmu merasa kenyang lebih lama. Beberapa menu sarapan lainnya yang direkomendasikan adalah yang kaya protein seperti daging ayam bagian dada, telur dan juga ikan salmon. Pastikan untuk memasaknya dengan cara yang sehat seperti dipanggang atau dikukus. Hindari cara memasak dengan menggoreng karena mengandung banyak lemak. Memilih camilan yang sehat dan lebih baik untuk tubuh Suka ngemil sih boleh, asalkan kamu tahu jenis camilan apa yang aman dikonsumsi dan tentunya menyehatkan. Buang jauh-jauh gorengan dari angan-anganmu ya. Rifanfinancindo. Sumber : Vemale
Rifan Financindo - Faktanya, vagina akan selalu mengeluarkan bau yang kurang sedap pada waktu tertentu. Memang hal ini merupakan hal yang tidak bisa dihindari dan merupakan hal yang normal. Mengingat vagina juga menjaga kadar pH agar senantiasa lembap dan jarang terkena udara sehingga bisa menyebabkan bau tak sedap.
Namun, perlu kamu perhatikan juga apakah saat vagina punya bau tak sedap apakah ada hal lain yang mengganggumu juga? Seperti kamu merasa gatal dan sebagainya. Maka dari itu kamu perlu tahu 5 penyebab vagina punya bau tak sedap berikut ini. 1. Terserang infeksi Menurut Dr. Landry, seorang ob-gyn di Los Angeles mengatakan bahwa bisa saja vagina mengalami masalah infeksi bakteri atau vaginosis. Biasanya kondisi ini ditandai dengan keputihan, dengan atau tanpa iritasi vagina. Hal ini terjadi karena adanya ketidakseimbangan vagina dan adanya bakteri jahat. Kamu bisa mengatasi masalah ini dengan salep atau minum antibiotik sesuai rekomendasi dokter.
Baca juga :
2. Kamu mungkin memiliki penyakit menular seksual atau STD Penyakit menular seperti gonore, trikomoniasis, dan klamidia bisa membuatnya vagina bau dan keputihan yang berubah warna. Namun tak perlu khawatir, kamu bia mengatasi hal ini dengan mendatangi dokter. 3. Kamu menggunakan tampon dalam waktu lama Jika kamu sering memakai tampon dan lupa menggantinya dengan cukup lama, maka bau sedap bisa saja muncul dari vagina. Pastikan kamu tidak terserang toxic shock syndrome (TSS). TSS ditandai dengan adanya demam, muncul ruam, dan kemerahan di sekitar mata dan mulut. 4. Kamu orang yang mudah berkeringat Pastinya jika kamu orang yang mudah berkeringat keringat akan bisa terkumpul di area vagina. Maka dari itu memunculkan bau tak sedap dan aroma musky. Sebaiknya selalu gunakan air hangat saat bagian luar vagina dan gunakan dalaman yang terbuat dari katun. 5. Kamu pakai kondom atau pelumas yang salah Jika kamu memakai kondom dan tidak merasa cocok serta menimbulkan bau. Maka kamu harus mencoba kondom yang berbeda saat berhubungan seks dengan pasangan sampai menemukan yang cocok dan tidak menimbulkan bau. Jika sudah berbagai cara, maka kamu memang harus ke dokter. Itu dia yang bisa kamu lakukan jika vagina mulai punya bau tak sedap. Ada baiknya melakukan pencegahan sedini mungkin agar tidak terjadi masalah lainnya. Semoga bermanfaat. Rifan Financindo. Sumber : Vemale |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2021
Categories |