Rifanfinancindo - Ada kalanya miss V jadi teras kering karena berbagai hal, bisa jadi karena cuaca yang panas, efek pil KB atau karena gejala menopause. Lalu apa yang harus kamu lakukan agar miss V tidak kering? Haruskah kamu memakai krim pelembab agar nyaman?
Nyatanya, tidak aman menggunakan bahan kimia berupa krim pelembab atau produk toko untuk merawat miss V. Karena kulit vulva vagina sangat sensitif dan mudah iritasi dengan produk yang punya banyak bahan tambahan seperti pewangi, sabun, dan krim pelembab. "Gunakan bahan yang lembut dan tanpa pewangi sabun karena itu lebih ideal untuk membersihkan dan menjaga kelembaban area kewanitaan," ujar Sherry Ross, MD, dokter kandungan sekaligus penulis She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Hindari mencoba-coba pakai lotion atau kosmetik lain yang kamu kira bisa menjadi pelembab untuk miss V yang kering. Jika kamu merasa miss V kering sehingga merasa gatal, Dr.Ross menyarankan untuk melembabkan tubuh secara alami. Kemungkinan kamu sedang dehidrasi dan kurang minum air putih, buah dan sayuran. Selama bagian dalam miss V tidak kering, sebenarnya tidak masalah, karena itu tanda miss V masih sehat. Dan jika bagian dalam miss V kering dan kamu merasa tidak nyaman, periksakan ke dokter sebelum mencoba mengobatinya sendiri. Jadi, jika kamu merasa ingin menjaga kelembapan kulit Miss V seperti kamu menjaga kelembapan kulit wajahmu, jangan sembarang ya! Rifanfinancindo. Baca Juga :
Sumber : Vemale
0 Comments
Rifan Financindo - Pernah nggak secara tidak sadar berat badanmu naik karena nafsu makan yang nggak terkendali? Apalagi kalau sedang stres atau banyak pikiran, susah banget pastinya untuk mengendalikan nafsu makan. Tahu-tahu berat badan sudah naik dan jadi nekat minum pil diet agar tubuh kembali langsing.
Mengonsumsi pil diet sembarangan jelas bukan hal yang disarankan, ladies. Lebih baik pilih cara yang lebih alami dan aman. Seperti cara-cara berikut untuk menjaga berat badan tetap proporsional yang terbilang lebih aman. Pilih Camilan yang Sehat Namanya wanita ya kadang susah banget menahan godaan dari aneka camilan. Mulai dari keripik, aneka gorengan, hingga makanan instan atau cepat saji lainnya. Sekarang, coba pilih jenis camilan sehat yang bikin kenyang lebih lama, seperti kacang almond dan buah apel. Dilansir dari boldsky.com, kacang almond kaya akan antioksidan, vitamin E, dan magnesium yang dapat membuat kenyang lebih lama. Sementara itu, buah apel selain kaya serat dan juga mengandung pektin yang dapat menjaga kadar glukosa dan meningkatkan energi dalam tubuh. Minum Air Putih Sebelum Makan Ada penelitian yang menyebutkan bahwa orang yang minum 2 gelas air sebelum makan, akan mengonsumsi 75-80 kalori lebih sedikit dibandingkan orang yang tidak minum air putih dulu sebelum makan. Dengan minum air putih terlebih dahulu, kita akan lebih berhati-hati saat makan agar tidak kekenyangan. Konsumsi Makanan yang Bisa Bikin Kenyang dalam Waktu Lama Sering merasa lapar? Coba sekarang saatnya mengganti menu makanan sehari-hari. Beberapa jenis makanan yang bisa bikin kenyang lebih lama, antara lain buah alpukat, telur, dan ubi jalar. Imbangi juga dengan konsumsi buah dan sayur yang kaya serat. Tidur yang Cukup Salah satu kunci untuk menjaga berat badan tetap seimbang adalah dengan tidur yang cukup. Kalau kurang tidur, dampaknya sistem metabolisme tubuh bisa terganggu dan membuat sistem pencernaan tidak berfungsi dengan optimal. Sedangkan kalau kamu bisa mendapat tidur yang cukup, proses pencernaan bisa berjalan lancar dan semua makanan yang dikonsumsi bisa tercerna dengan baik. Itu tadi 4 tips umum yang bisa kamu coba untuk menjaga berat badanmu, ya ladies. Menjaga pola makan dan pola hidup sehat memang kunci utama agar terhindar dari kegemukan. Rifan Financindo. Baca Juga :
Sumber : Vemale
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2021
Categories |