PT Rifan Financindo - Studi dari US National Library of Medicine menemukan sebuah fakta bahwa indera pengecap mengalami penurunan fungsi akibat paparan asap rokok yang terlalu tinggi.
Hal ini mengakibatkan para perokok berat jadi mengonsumsi garam terlalu banyak, sehingga berisiko mengidap sejumlah penyakit dari kebiasaan tersebut. Dokter spesialis penyakit dalam dan profesor di di University of Calgary, Kanada, Norm Campbell menjelaskan bahwa salah satu risiko dari ketergantungan nikotin, membuat lidah perokok semakin tidak peka terhadap rasa. Sulit bagi mereka untuk memastikan makanan yang akan disantap cukup asin atau manis.
Baca juga :
Saat ini, Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) menargetkan beberapa negara untuk mengurangi asupan natrium sebesar 30 persen pada 2025. Pemerintah dan industri makanan pun diminta untuk bekerja sama guna mengurangi kebiasaan mengonsumsi makanan asin, termasuk makanan yang diproses.
Sebab, konsumsi garam berlebihan telah mengakibatkan tiga juga kematian secara global pada 2017. Oleh sebab itu, perlu tindakan nyata untuk meningkatkan kesadaran konsumen terhadap bahaya ini. “Banyak orang tidak sadar bahwa takaran garam yang mereka konsumsi dapat meningkatkan tekanan darah dan memperpendek usia hidup. Mencantumkan label imbauan di kemasan garam adalah cara lain untuk mempermudah dalam membuat pilihan sehat,” kata rekan Norm, Dr Tom Frieden. Tidak Mudah Bagi Perokok Namun, langkah pencegahan ini tidak mudah untuk mereka yang seorang perokok berat. Mau tidak mau, kata Tom, para perokok harus menghentikan kebiasaan buruk ini terlebih dahulu. Perlu diketahui bahwa natrium, salah satu komponen utama di dalam garam, dapat meningkatkan tekanan. Kenaikan ini bisa berujung pada penyakit jantung dan stroke. Bahkan, ada pasien-pasien yang mengalami kerusakan jantung dan ginjal tanpa indikasi darah tinggi. Oleh sebab itu, perlu adanya pembatasan konsumsi garam setiap harinya. Dalam sehari, disarankan tidak lebih dari 2,4 gram. Dan, sumber terbesar natrium adalah makanan yang sudah diproses seperti makanan siap saji, keripik, roti lapis, saus pasta dan daging yang diawetkan. 'Seenak' apa pun makanan itu, tetap saja tidak akan terasa apa-apa bagi perokok. Tentu ini sangat berbahaya bila dibiarkan terlalu lama. PT Rifan Financindo. Sumber : Liputan 6
0 Comments
Rifanfinancindo - Menopause sebelum usia 50 meningkatkan risiko kondisi jantung yang cukup fatal, seperti serangan jantung atau stroke. Menurut studi, semakin dini, semakin besar pula risikonya.
“Perempuan di bawah 40 tahun yang mengalami menopause dini memiliki hampir dua kali lipat risiko terkena kardiovaskular yang cukup fatal sebelum menginjak usia 60. Ini hasil perbandingan dengan perempuan yang mengalami menopause di usia standar, yakni 50 tahun,” kata peneliti studi senior dan profesor di School of Public Health, University of Queensland Australia, Gita Mishra. Perempuan yang memasuki fase menopause di usia 40-44 memiliki risiko penyakit jantung sebesar 40 persen.
Baca juga :
Menopause dan Kesehatan JantungPenelitian terdahulu juga menunjukkan adanya hubungan antara kardiovaskular yang cukup fatal dengan menopause dini dan diperkuat oleh rokok, obesitas, dan tingkat pendidikan yang rendah.
Menurut ketua studi dan kandidat kandidat doktor dalam kesehatan masyarakat di University of Queensland Australia, Dongshan Zhu, Temuan ini memiliki implikasi klinis dan kesehatan masyarakat yang signifikan. “Mengidentifikasi wanita dengan menopause dini membuka kesempatan bagi dokter untuk bekerja bersama pasien dalam memantau dan menangani faktor risikonya. Diagnosis dini bisa meningkatkan kesehatan jantung setelah menopause usai,” kata Dongshan. Rifanfinancindo. Sumber : Liputan 6
Rifan Financindo - Ada banyak bahan alami di sekitar kita yang bisa meredakan sakit tenggorokan. Mulai dari madu hingga jeruk nipis.
Rupanya, ada beberapa bahan alami yang disetujui pakar kesehatan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Apa saja? Berikut selengkapnya seperti dilansir Good Housekeeping, Selasa (15/10/2019). 1. Madu Beberapa riset menunjukkan madu efektif menenangkan tenggorokan yang sakit. Menurut pakar memang madu bisa meredakan tenggorokan yang sakit karena senyawa antibakteri di dalamnya.
Baca juga :
"Madu mengandung senyawa yang diubah menjadi hidrogen peroksida selain ada senyawa antimikroba lainnya," kata Asisten Direktur UNC Family Medicine, Caroline Roberts.
Namun, wajib diingat bahwa anak kurang dari satu tahun tidak boleh diberi madu karena meningkatkan risiko botulisme. Yakni kondisi keracunan serius yang disebabkan oleh racun dari bakteri Clostridium botulinum. 2. Teh Bagi Anda yang sering menyesap teh hangat saat tenggorokan terasa tidak nyaman, itu adalah sebuah tindakan yang tepat. "Ada sejumlah bukti bahwa teh herbal -- seperti akar licorice-- membantu mengatasi rasa sakit, tapi alasannya tidak diketahui dengan pasti," kata Asisten Profesor di UNC Family Medicine, Dana Neutze. 3. Berkumur dengan air garam Nenek atau ibu Anda mungkin pernah menyarankan berkumur dengan air garam saat tenggorokan sakit. Siapa sangka ternyata cara benar bisa sedikit membuat tenggorokan jadi lebih nyaman. "Kumur air garam bisa membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga area mulut tetap bersih," kata dokter Monika Jindal. Caranya pun mudah, masukkan seperempat atau setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Lalu, berkumurlah beberapa kali sehari dengan larutan air garam. 4. Sup ayam "Sup ayam adalah resep rumahan yang paling sering disarankan ketika sakit tenggorokan," kata Robert. Belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan manfaat mengonsumsi sup ayam saat sakit. Namun, ada data yang menunjukkan mengonsumsi makanan ini membuat terjadi migrasi neutrofil, yakni komponen di badan yang menyebabkan peradangan di tenggorokan. 5. Bawang putih Neutze selalu mengandalkan bawang putih ketika sedang radang tenggorokan. "Meski tak banyak bukti, tapi ada studi kecil yang menunjukkan bawang putih mengandung senyawa antimikroba," kata Neutze. Rifan Financindo. Sumber : Liputan 6
PT Rifan Financindo - Orang kerap menyarankan makan pisang saat sembelit. Tapi ada juga yang bilang makan bisa malah membuat makin sembelit. Lantas, mana yang benar?
Tammy Lakatos, Ahli Diet Terdaftar yang juga ahli gizi dan pelatih pribadi dalam Everyday Health menuliskan pisang hijau yang belum matang bisa membuat sembelit. Tapi, pisang matang dengan serat yang larut bisa membantu pergerakan usus yang sehat, serta menyembuhkan masalah yang berhubungan dengan sembelit. Sementara, dalam Medical News Today disebutkan pisang digunakan untuk mengobati orang yang dalam penyembuhan diare.
Baca juga :
Buah ini merupakan bagian dari diet yang disebut diet BRAT, yang meliputi pisang, nasi, saus apel dan roti panggang, yang dikonsumsi untuk menambah nutrisi karena diare dapat membuat orang lemah. Kalium yang cukup banyak, elektrolit penting yang habis saat menderita diare kronis, bisa berasal dari pisang.
Kapan waktu terbaik konsumsi pisang? Sayangnya, dalam Healthline dituliskan meskipun ahli diet dan praktisi medis sangat merekomendasikan serat demi meningkatkan fungsi saluran pencernaan, hasil penelitian berdasarkan serat larut dan hubungan dengan pencernaan saling bertentangan. Artikel tersebut menyebutkan pati resisten dalam pisang hijau memiliki serat larut yang cukup untuk mengurangi sembelit dan juga mengatasi masalah terkait diare. Pati resisten hilang dan berkurang ketika pisang matang, ini sebabnya pisang harus dikonsumsi ketika mereka matang. Menurut artikel yang sama di Healthline, pisang juga bertindak sebagai prebiotik, memberi makan bakteri baik yang diperlukan untuk berkembang biak untuk melindungi wilayah usus seperti dikutip Medical Daily. PT Rifan Financindo. Sumber : Liputan 6
Rifanfinancindo - Sebagian wanita menganggap kedelai bisa meningkatkan risiko kanker payudara. Kandungan estrogen pada kedelai bisa memicu berkembangnya sel kanker.
Tak heran, mereka menghindari konsumsi kedelai, seperti kacang kedelai, susu kedelai, tahu, dan tempe. Saat ditemui di kawasan Bogor, Jawa Barat dalam acara diskusi kanker, ahli onkologi medik Aru W Sudoyo menampik anggapan tersebut. Kedelai justru punya manfaat besar mencegah kanker payudara.
Baca juga :
"Banyak orang menyimpulkan, kedelai mengandung hormon estrogen yang bisa menimbulkan pertumbuhan sel kanker payudara. Tapi iu salah besar," tegas Aru, ditulis Kamis (10/10/2019).
Menahan Pertumbuhan Sel Kanker Hormon estrogen bisa menjadi salah satu faktor risiko terjadinya kanker payudara. Kedelai yang mengandung estrogen dianggap makin meningkatkan sel kanker untuk tumbuh. Faktanya, hormon estrogen yang terkandung pada kedelai mampu memblok (menahan) pertumbuhan sel kanker. Ini mencegah wanita kena kanker payudara. "Jadi, hormon yang ada di dalam kedelai (disebut fitoestrogen atau isoflavon) justru memproteksi atau melindungi wanita dari kanker payudara," Aru menekankan. Fitoestrogen mempunyai struktur yang hampir mirip dengan estrogen pada tubuh wanita. Yang membedakan fitoestrogen ebih lemah daripada estrogen wanita. Rifanfinancindo. Sumber : Liputan 6
Rifan Financindo - Jerawat timbul akibat peradangan pada pori-pori folikel rambut yang tersumbat. Jerawat biasanya menyimpan cairan nanah di dalam kantung yang membengkak. Secara alami, jerawat akan kempes dengan sendiri.
Namun, tangan kadang kerap usil memencet jerawat di wajah. Padahal hal ini bisa membuat jerawat jadi membekas. "Salah satu penyebab paling umum adalah kebiasaan memencet jerawat sehingga terjadi manipulasi jaringan kulit. Luka akan terbentuk cukup dalam dan merusak struktur kulit," papar dokter spesialis kulit dan kelamin, Shinta Damayanti, di ERHA Derma Center Pondok Indah, Jakarta Selatan.
Baca juga :
Selain itu, bopeng di wajah juga bisa timbul akibat penggunaan makeup yang terlalu tebal pada saat berjerawat. Makeup terlalu tebal dapat menyumbat pori-pori yang membuat jerawat semakin meradang.
Beberapa jenis treatment tidak dianjurkan dilakukan ketika kulit sedang berjerawat. Terutama tindakan yang memakai jarum dalam salah satu prosedurnya. "Yang penting tidak ada jerawat aktif. Mesti sembuh dulu baru dilakukan perawatan. Selain itu tidak boleh ada infeksi seperti herpes atau infeksi bakteri lain agar inflamasi tidak semakin parah," jelas Shinta. Mengatasi Bekas Jerawat Bekas jerawat yang ringan seperti noda kehitaman atau kemerahan dapat diatasi dengan cara lebih mudah. "Hiperpigmentasi cukup memakai krim wajah, kalau kemerahan dengan laser yang ditembak ke pembuluh darah." Akan tetapi, bopeng yang sudah terlalu dalam tidak bisa diatasi dengan dua cara tersebut. Diperlukan perawatan khusus yang bersifat merangsang kolagen dan elastin. Kedua zat itu merupakan jenis protein yang mampu meregenerasi struktur kulit. Namun perlu dipahami bahwa bopeng tidak bisa dihilangkan sepenuhnya karena sudah terlanjur rusak di bagian dalam. "Tidak 100 persen pulih, tapi bekerja dengan cara merangsang kolagen dan elastin hingga cekungan luka dapat pulih dan terlihat lebih merata," ujarnya. Rifan Financindo. Sumber : Liputan 6
PT Rifan Financindo - Menteri Perhubungan, Budi Karya Sumadi, mengungkapkan bahwa transportasi massal di ibu kota baru akan dibuat senyaman mungkin. Langkah ini untuk mengurangi penggunaan kendaraan pribadi.
Untuk memenuhi hal tersebut, pemerintah akan membangun Mass Rapid Transit (MRT), Light Rail Transit (LRT) hingga Autonomous Rapid Transit (ART) dan juga Bus Tanah Air (Amfibi). Seperti diketahui, pemerintah telah resmi menunjuk Panajam Paser Utara dan Kutai di Kalimantan sebagai ibu kota baru. Pembangunan infrastruktur dasar disana akan dimulai tahun depan.
Baca juga :
"Teknologi seperti MRT, ART atau Autonomous Rapid Transit akan kita hadirkan di sana," kata Budi Karya dalam sebuah acara diskusi bertajuk 'Transportasi Massal di Ibu Kota Baru' Seperti Apa?, di Jakarta, Kamis (10/10/2019).
Dia menjelaskan bahwa jenis-jenis transportasi di ibu kota baru tersebut memang belum familiar khususnya untuk ART. ART adalah kereta tanpa kabel listrik dan rel. Kereta ini akan berjalan di jalan raya dengan rel virtual. "Teknologi itu sendiri masih belum terlalu banyak dilakukan tetapi dengan suatu semangat yang baik, dengan kemampuan teknologi yang dimiliki oleh teman-teman kita di INKA di kereta api, kita yakin dapat melakukan itu semua," ujarnya. Transportasi Laut Kendaraan Sea Bubble alias "taksi terbang" berlayar di sungai Seine selama percobaan di Paris, Senin (16/9/2019). Wujud transportasi laut berbeda dari kapal konvensional pada umumnya, karena kapal canggih ini melayang di atas air. (Photo by Martin BUREAU / AFP) Selain transportasi kereta, transportasi laut juga menarik dibangun di Ibu Kota baru. Karena ada teluk yang cukup besar di sana. "Angkutan kapal juga menarik karena ada satu teluk sepanjang 80 km dengan lebar 5 Km. Ini tidak terbayangkan, bisa menjadi suatu daya tarik luar biasa untuk ibu kota baru," ungkapnya. Dalam kesempatan serupa, Kepala Badan Penelitian dan Pengambangan Kementerian Perhubungan, Sugihardjo mengungkapkan bahwa di Ibu Kota baru yang memiliki banyak danau akan dihadirkan bus amfibi dengan brand 'bus tanah air'. Nantinya, bus tersebut dapat berfungsi sebagai alat angkut di darat maupun di air. "Karena lebar teluk di sini bisa 5-7 km, teluk ini merupakan lokasi paling strategis untuk pelabuhan di seluruh Kalimantan," tutupnya. PT Rifan Financindo. Sumber : Liputan 6
Rifanfinancindo - Film Joker mendapatkan respons positif dari masyarakat dunia. Di sisi lain, beberapa mengkritik suasana adaptasi lepas dari karakter DC itu yang dianggap menimbulkan masalah kejiwaan, terutama bagi mereka yang sudah memilikinya.
Dokter spesialis kejiwaan Agung Frijanto mengatakan bahwa bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan jiwa, paparan audiovisual seperti film Joker bisa memicu timbulnya kondisi yang telah dimiliki sebelumnya. "Jadi paparan audiovisual, terutama pada anak-anak, bisa membuat imajinasi yang berkembang. Ketakutan, cemas, mengubah perilaku dia juga," kata Agung di gedung Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Jakarta, ditulis Selasa (8/10/2019).
Baca juga :
Ditemui usai temu media dalam rangka Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2019, Senin kemarin, Agung mengatakan, beberapa tayangan yang mengandung banyak kekerasan, kriminal, atau pemberitaan-pemberitaan tertentu, punya potensi menjadi pemicu munculnya masalah kesehatan jiwa seperti depresi atau kecemasan.
Jangan Paksakan Nonton Joker Maka dari itu, Agung merekomendasikan bagi mereka yang merasa mengalami masalah kesehatan mental saat menonton film semacam itu, untuk memeriksakan kondisi kejiwaannya ke dokter. Saran lain adalah dengan terlebih dulu membaca resensi atau ulasan tentang film tersebut. "Kalau baca resensi film, kalau memang dia tipe orang yang pencemas, sebaiknya (pilih) film yang lebih menghibur. Jangan memaksakan diri untuk itu. Jadi dia harus betul-betul menyesuaikan tayangan dan hiburan yang sesuai dengan kebutuhan dia," kata dokter yang menjabat sebagai sekretaris Perhimpunan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Indonesia ini. Joker yang telah tayang sejak awal Oktober di Indonesia banyak mendapatkan perhatian, khususnya terkait masalah kesehatan mental di dunia. Dalam film itu, karakter badut musuh Batman yang diperankan oleh Joaquin Phoenix tersebut memang mengalami beberapa gangguan kejiwaan seperti halusinasi, serta masalah tawa patologis. Selain itu, diperlihatkan bahwa lingkungan sosial yang buruk membentuknya menjadi sosok badut jahat yang kita kenal selama ini sebagai Joker. Rifanfinancindo. Sumber : Liputan 6
Rifan Financindo - Jelang akhir masa kehamilan, banyak ibu yang mengonsumsi kurma. Lalu, apa sebenarnya manfaat makan kurma di akhir trimester 3?
Jika hari prediksi lahir sudah datang dan terlewati tapi tidak ada tanda-tanda si Kecil ingin keluar, penelitian menunjukkan makan kurma sebenarnya tidak benar-benar mendorong agar dia cepat lahir. Namun, makan kurma tetap memiliki manfaat positif bagi persalinan. Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology menyebutkan kurma tidak membantu mempercepat proses persalinan seperti dilansir laman Purewow, Minggu (6/10/2019).
Baca juga :
Dalam studi yang melibatkan 154 wanita hamil itu, setengah partisipan diminta makan tujuh buah kurma (sekitar 80 gram) setiap hari saat kehamilan memasuki usia 37 minggu. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi kurma tidak otomatis melahirkan lebih cepat tapi lebih sedikit yang membutuhkan Pitocin, yakni obat cair yang merupakan bentuk sintetis dari oksitosin (hormon yang untuk memicu rahim berkontraksi).
Di kelompok yang tidak mengonsumsi kurma sekitar 50 persen membutuhkan Pitocin, sementara yang rajin makan kurma hanya 37 persen. Studi Lain Studi lain di Iran juga mencoba mengungkap manfaat makan kurma di akhir masa kehamilan. Ada 105 wanita dengan usia kehamilan 37 dan 38 minggu diminta makan kurma 70-75 gram per hari. Sementara, 105 wanita dengan usia kehamilan yang sama diminta untuk tidak makan kurma. Hasilnya, sekitar 20 persen orang yang rajin makan kurma membutuhkan Pitocin. Sementara yang tidak makan kurma persentase yang membutuhkan Pitocin lebih banyak yakni 47 persen. Lalu, mereka yang rajin makan kurma saat datang ke rumah sakit biasanya sudah bukaan empat, yang tidak makan kurma rata-rata bukaan tiga. Meskipun studi ini kecil, tampaknya ada manfaat mengonsumsi kurma. Para peneliti tidak benar-benar yakin mengapa ini terjadi, tetapi mereka duga itu karena buah tersebut mungkin memiliki kandungan seperti oksitosin yang membantu untuk kontraksi. "Namun, bukan berarti makan kurma setiap hari memberi jaminan persalinan akan berjalan mudah. Jangan lupa juga buah ini tinggi gula," kata dokter kebidanan dan kandungan Omnia M. Samra-Latif Estafan mengingatkan. “Kurma adalah sumber serat dan vitamin yang baik bagi perempuan hamil, tapi gulanya tinggi. Perempuan hamil tetap perlu berhati-hati akan risiko diabetes gestasional," pesannya. Jika Anda ingin mengonsumsi kurma di akhir kehamilan, Estefan menyarankan untuk mencampurnya dalam salad. Rifan Financindo. Sumber : Liputan 6
PT Rifan Financindo - Sejumlah wanita rela menghabiskan uangnya untuk membeli skincare mahal demi memiliki kulit lembut dan kinclong. Tapi, ada bahan alami yang bisa membantu menghaluskan kulit dan membersihkan bekas jerawat.
Seperti dikutip Latesly, bahan alami ini memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang mengurangi jerawat. Bahan yang dimaksud adalah biji pala. Pala tidak hanya bagus untuk kulit tetapi juga baik untuk seluruh tubuh karena adanya nutrisi seperti magnesium, mangan, tembaga; dan vitamin seperti B1 dan B6. Ini semua merupakan nutrisi mikro penting yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan.
Baca juga :
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2021
Categories |