Rifanfinancindo - Beberapa orang terutama perokok berat biasanya membatalkan puasa mereka dengan merokok. Nah, aktivitas ini ternyata sangat tak disarankan karena membahayakan kesehatan. Mengapa demikian?
Merokok berbahaya untuk berbuka puasa karena setelah puasa lambung dalam keadaan kosong. Sebaiknya dimulai dengan makanan yang baik. Biasa dengan yang manis dulu lalu makan besar dan seterusnya. Tubuh sehabis puasa yang masih kosong dan langsung terkena rokok akan menyebabkan berbagai penyakit seperti penyakit kardiovaskular dan paru-paru lebih rentan menyerang.
Baca juga :
Saat tak ada makanan yang masuk selama puasa, kurang cairan pula, dan langsung dibebani oleh rokok yang ada karbonmonoksida dan nikotin tentu tubuh akan jadi lebih rentan Ladies. Mereka yang berbuka dengan rokok sendiri rentan terkena penyakit seperti infeksi paru-paru, ataupun sesak napas. Tidak hanya itu lambung juga bisa terpapar asap.
Nah, sebaiknya saat berbuka lapisi dulu lambung dengan air putih dan berbagai makanan sebelum akhirnya kamu merokok. Semoga informasi ini bermanfaat untukmu ya Ladies. Rifanfinancindo. Sumber : vemale
0 Comments
Rifan Financindo - Tak terasa hari ini umat muslim telah sampai pada hari ke dua puluh puasa Ramadan. Buat kamu yang menjalankan ibadah puasa, bagaimana nih masih semangat puasa? Masih semangat untuk makan sahur dan membuat menu sahur yang bernutrisi serta sehat? Atau sahur hanya dengan minum segelas air dan mengonsumsi beberapa butir kurma?
Selama berpuasa, tantangan terberatnya adalah menahan haus. Apalagi buat kamu yang memiliki segudang aktivitas dan berada di lapangan atau di luar ruangan. Untuk meminimalisir haus saat berpuasa, pastikan bahwa kamu mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan menyegarkan. Pastikan juga untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan baik.
Baca juga :
PT Rifan Financindo - Menjalankan ibadah puasa Ramadan memang sebaiknya dilakukan dengan penuh semangat dan energi seperti kamu menjalani rutinitas biasanya. Namun mengapa banyak orang seringkali merasa lemas dan tidak bersemangat saat menjalankan puasa? Ternyata, hal ini ada alasannya lho.
Bisa jadi kamu kekurangan vitamin C. Mengapa hal ini bisa menjadikan tubuh lemas? Seperti dikatakan Spesialis Gizi dari Youvit for Life, Rachel Olsen kepada Health Liputan6.com belum lama ini, "Saat puasa kita makan lebih sedikit, dan kalori yang masuk juga sedikit. Perlu multivitamin untuk mengkompletkan vitamin yang kurang setiap hari. Saat asupan vitamin dan mineralnya komplet, tubuh kita aktif dan tidak lemas-lemas."
Baca juga :
Vitamin C memang dibutuhkan setiap individu, baik orang dewasa maupun anak-anak. Vitamin C digunakan untuk menjaga kekebalan tubuh dari penyakit, metabolisme, memproduksi kolagen yang berguna untuk kesehatan tulang, gigi, serta mempercepat proses penyembuhan luka serta membantu proses penyerapan zat besi. Rachel menyarankan, "Terlebih buat yang anemia, sebaiknya konsumsi zat besi dengan vitamin C." Bisa mengombinasikan menu buka puasa dan sahur dengan buah jeruk dan olahan daging sapi. Vitamin C bisa didapat dari banyak makanan seperti buah-buahan dan sayuran. Bisa juga minum suplemen vitamin C jika tidak sempat makan makanan kaya vitamin C. PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale
Rifanfinancindo - Ingin menurunkan berat badan dengan cara alami? Selain rutin olahraga, pola makan dan minum harus diatur sedemikian rupa. Apa yang kita konsumsi akan sangat mempengaruhi berat badan dan hasil yang kita inginkan.
Selama ini mungkin kita sudah sering mendengar kalau air jahe bisa bantu turunkan berat badan. Tapi belum banyak yang tahu cara yang benar untuk membuat air jahe yang cocok diminum untuk mengurangi berat badan. Nah, kali ini kita bakal bahas cara bikin air jahe yang benar untuk diet. Bahkan bisa diminum juga saat sahur untuk mendapat hasil maksimalnya.
Baca juga :
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2021
Categories |