PT Rifan Financindo - Saking sibuknya rutinitas dan padatnya jadwal sehari-hari, kadang kita jadi tak sempat untuk olahraga. Padahal kesehatan perlu dijaga dengan rutin olahraga. Dan ternyata nggak perlu pergi ke gym atau menggunakan peralatan mahal untuk olahraga yang optimal.
Baca juga :
Ada satu gerakan sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah sebagai salah satu cara untuk olahraga. Gerakan apa yang dimaksud? Mudah saja, cukup mengangkat kaki ke tembok sambil berbaring. Lakukan ini selama 20 menit setiap hari. Kamu akan mendapat banyak manfaat luar biasanya.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2021
Categories |