PT Rifan Financindo - Ladies, dua bahan alami ini ternyata sangat baik untuk membersihkan tangan secara maksimal. Ini telah diteliti oleh kelompok mahasiswa Program Studi Kimia Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam Universitas Negeri Yogyakarta. Kemangi dan lidah buaya bisa menjadi formula alami untuk membersihkan tangan.
Para peneliti memanfaatkan formulasi gel lidah buaya dan ekstrak kemangi sebagai pembersih tangan organik. Tanaman lidah buaya (Aloe vera) mengandung senyawa antibakteri, lignin, dan saponin. Kemangi (Ocimum sanctum L) memiliki kandungan senyawa antibakteri seperti saponin, flavonoida, dan tannin yang dapat meminimalisasi dan membunuh bakteri dan kuman. Dua bahan ini bisa digunakan sebagai hand sanitizer alami Ladies.
Baca juga :
Membersihkan tangan memang sangat penting karena tangan bisa menjadi media masuknya kuman dan bakteri dari luar ke dalam tubuh. Biasakan untuk membersihkan tangan setiap habis melakukan kontak dengan teman, memegang uang, berolahraga, bermain di lapangan, ataupun melakukan aktivitas di toilet. Meski tak tampak kotor, nyatanya tangan mengandung bakteri lho Ladies. Karena itu kamu harus senantiasa menyediakan sanitizer sebelum makan atau melakukan sesuatu yang kontak langsung dengan tubuh. PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale
0 Comments
Rifanfinancindo - Kopi menjadi salah satu minuman paling diminati oleh hampir semua orang di dunia. Rasa dan aromanya yang khas, membuat kopi menjadi minuman favorit. Nutrisi yang terkandung di dalam kopi yang mengagumkan buat kesehatan juga menjadikan kopi sebagai minuman paling diminati di seluruh dunia.
Melansir dari laman healthline.com, kafein yang terkandung di dalam kopi bermanfaat membantu menurunkan berat badan. Kandungan kafein ini juga bermanfaat menurunkan risiko kanker, kolesterol hingga diabetes. Dengan catatan, kopi dikonsumsi tanpa gula dan dikonsumsi dalam porsi yang tepat. Dalam sehari batas konsumsi kafein maksimum adalah 150 miligram per harinya. Dalam satu cangkir kopi sendiri bisa mengandung kafein sebanyak 50 hingga 200 miligram. Jadi kita harus pandai-pandai menentukan seberapa banyak kopi yang boleh kita minum dalam seharinya.
Baca juga :
Lantas, kenapa kafein pada kopi bisa membantu menurunkan berat badan? Para ahli menyebutkan jika kafein bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membantu tubuh membakar kalori yang masuk dengan lebih baik. Kafein juga bisa menangkal rasa kantuk dan membuat tubuh memiliki asupan energi lebih banyak. Dengan waktu tidur cukup dan gerak tubuh cukup pula, tubuh bisa terhindar dari risiko kegemukan atau obesitas. Peneliti percaya jika mengonsumsi kopi bisa menekan nafsu makan. Tidak sedikit ahli yang menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi bisa menekan nafsu makannya dengan lebih baik dibandingkan orang-orang yang tidak minum kopi. Saat nafsu makan ditekan dengan baik, ini bisa mempercepat proses penurunan berat badan. Jika ingin berat badan turun, usahakan untuk mengonsumsi kopi secara teratur dengan porsi tepat ya. Semoga informasi ini bermanfaat. Rifanfinancindo. Sumber : Vemale
Rifan Financindo - Pernah mengalami sakit di puting payudara? Puting payudara sakit merupakan hal yang sering dialami oleh wanita.
Adapun penyebab puting payudara sakit sendiri bisa bermacam-macam. Mulai dari adanya gesekan pada bra yang digunakan, rangsangan seksual yang terlalu kasar, alergi atau dermatis atopik, perubahan hormon hingga adanya infeksi. Melansir dari laman prevention.com, infeksi pada puting payudara sendiri sering terjadi karena beberapa hal. Mulai dari adanya luka akibat gesekan, menggaruk puting karena gatal akibat alergi, atau bisa jadi iritasi akibat menyusui.
Baca juga :
Mengenai infeksi ini, ini bisa berakibat fatal jika tidak segera diatasi atau diobati. Infeksi juga bisa semakin parah dan membuat luka di puting semakin mengkhawatirkan jika terus dibiarkan. Umumnya, adanya infeksi pada puting bisa dilihat dari rasa puting seperti terbakar, sakit dan tidak nyaman. Puting yang mengalami infeksi tidak jarang akan berwarna merah muda atau warna kemerahan cerah. Puting juga akan bernanah, terdapat luka dan beberapa masalah lainnya. Jika mengalami kondisi ini, segera periksakan diri ke dokter. Pengobatan dan perawatan yang dilakukan lebih cepat bisa membuat infeksi pada puting payudara bisa segera diatasi. Ini juga bisa mencegah datangnya risiko penyakit lain yang lebih berbahaya di puting maupun payudara.Rifan Financindo. Sumber : Vemale
PT Rifan Financindo - Vitamin K merupakan salah satu jenis vitamin yang bisa larut dalam lemak. Dengan konsumsi makanan yang kaya akan vitamin K, tubuh bisa lebih sehat, metabolisme meningkat dan luka di tubuh cepat sembuh. Melansir dari laman prevention.com, seseorang yang mencukupi kebutuhan vitamin K-nya dengan baik, ia bisa mendapat segudang manfaat.
Makanan yang mengandung vitamin K juga kalsium, zat besi dan vitamin D, ini bahkan bisa bermanfaat menguatkan tulang tubuh, menyehatkan kulit dan mencegah berbagai risiko penyakit mematikan salah satunya sakit kanker.
Baca juga :
Adapun berbagai makanan yang mengandung vitamin K antara lain adalah sayuran berdaun hijau (kale dan sawi), natto (fermentasi kedelai), daun bawang, kembang kol, brokoli, susu baik susu murni atau olahannya dan fermentasi, basil kering, biji-bijian, asparagus, buah strawberry, buah alpukat, plum, telur, ikan, hati, daging, sereal gandum dan buah mentimun. Menurut para ahli, kebutuhan vitamin K setiap orang pada dasarnya berbeda-beda. Untuk bayi kebutuhan vitamin K rata-rata sebanyak 2 mikrogram per hari, untuk anak-anak kebutuhan vitamin K rata-rata sebanyak 30 sampai 75 mikrogram, sedangkan kebutuhan vitamin K pada orang dewasa rata-rata sebanyak 90 sampai 120 mikrogram. Sejauh ini, kasus seseorang kekurangan vitamin K dalam tubuhnya adalah sesuatu yang jarang terjadi. Biasanya, seseorang yang kekurangan vitamin K adalah seseorang yang menjalani pengobatan antibiotik jangka panjang. Gejala dari kekurangan vitamin K sendiri bisa dilihat dari adanya memar dan pendarahan yang sering terjadi di tubuh. PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale
Rifanfinancindo - Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang mengintai banyak orang. Risiko darah tinggi sendiri sangat penting untuk diwaspadai karena risiko ini bisa meningkatkan risiko penyakit mematikan lain di tubuh.
Disadari atau tidak, risiko darah tinggi bisa meningkatkan risiko serangan jantung, stroke hingga pecahnya pembuluh darah dalam otak. Tak hanya menyerang orang tua, melansir dari laman livestrong. risiko darah tinggi juga bisa menyerang anak muda usia bawah 30 tahun. Penyebab dari risiko ini sendiri umumnya adalah pola hidup dan makan yang tak sehat. Stres dan depresi juga meningkatkan risiko penyakit ini.
Baca juga :
Untuk mencegah risiko darah tinggi atau hipertensi sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara mudah. Mulai dari menerapkan pola hidup dan makan sehat serta menghindari stres. Kamu juga bisa mengonsumsi beberapa makanan yang memang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah.
Ada beberapa makanan yang bermanfaat menurunkan tekanan darah, salah satunya buah mentimun. Kandungan magnesium, kalium, serat dan air juga antioksidan di dalam mentimun dipercaya sangat baik dalam menyetabilkan tekanan darah. Nutrisi tersebut juga bermanfaat mempertahankan kadar sodium dalam tubuh. Selain bermanfaat menurunkan tekanan darah, buah mentimun rupanya juga bermanfaat menyetabilkan kadar kolesterol dalam tubuh. Buah mentimun ini bahkan bermanfaat sebagai menu diet terbaik bagi kamu yang sedang menjalani program diet. Rifanfinancindo. Sumber : Vemale
Rifan Financindo - Oregano bukan hanya jadi bumbu masakan khas Italia dan sekitarnya, namun juga punya manfaat sehat untuk kesehatan. Meski memang bukan menjadi bumbu masakan yang umum digunakan di Indonesia, namun tak ada salahnya memiliki bumbu yang satu ini, apalagi jika ladies menyukai masakan Italia yang banyak menggunakan daun oregano.
Dilansir dari NDTV Food, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menunjukkan bahwa satu gram oregano mengandung 42 kali antioksidan lebih banyak dibanding makan beberapa buah apel karena oregano tinggi kandungan vitamin A dan C. Karena kandungan antioksidan yang tinggi ini, oregano mampu meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah diserang penyakit.
Baca juga :
Menurut United States Department of Agriculture (USDA), per 100 gr oregano mengandung vitamin A (34%), kalsium (159%), vitamin C (3%), zat besi (204%), vitamin B6 (50%) dan magnesium (67%). Karena kandungan inilah, oregano bahkan membantu menjaga kesehatan dan kepadatan tulang. Menambahkan daun oregano ke dalam masakan bahkan dipercaya mampu menandingi jumlah antioksidan yang didapat saat mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Beberapa menu makanan yang bisa menggunakan daun oregano sebagai bumbu seperti pasta, pizza, ayam goreng, salad, sup sayuran bahkan roti. Jadi, jangan ragu memiliki bumbu ini di dapur mulai sekarang ya ladies. Rifan Financindo. Sumber : Vemale
PT Rifan Financindo - Siapa yang tak mengenal wortel? Bisa dipastikan bahwa semua orang mengenal wortel. Beberapa di antara kita kemungkinan besar menjadikan wortel sebagai sayur favorit. Rasa sayur wortel yang khas, warnanya yang cerah dan teksturnya yang cukup lembut setelah dimasak, ini menjadikan wortel sebagai salah satu makanan yang wajib menjadi daftar makanan sehat sehari-hari kita.
Melansir dari spotonthelist, wortel adalah sayuran yang memiliki segudang manfaat buat kesehatan. Kandungan nutrisi di dalam wortel sangat baik dalam mencegah berbagai risiko penyakit mematikan. Vitamin A pada wortel yang sangat tinggi bahkan sangat baik dalam menjaga kesehatan mata.
Baca juga :
Kandungan antioksidan pada sayur berwarna oranye ini dipercaya mengurangi risiko stroke dalam tubuh. Ini juga bermanfaat merawat kesehatan gigi serta mulut. Dalam penelitiannya, beberapa ahli menyebutkan jika dengan mengonsumsi wortel baik secara langsung, membuatnya sebagai jus atau memasaknya sebagai sayuran matang, ini bisa membantu mempercantik kulit. Nutrisi yang terkandung di dalam wortel bisa membuat kulit tampak awet muda. Vitamin A pada wortel bahkan bermanfaat memudarkan noda hitam pada kulit akibat jerawat maupun bekas luka lainnya. Selain merawat kulit dari dalam, wortel juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit dari luar. Perawatan ini bisa berupa masker atau scrub yang terbuat dari wortel. Well ladies, usahakan untuk makin menyukai wortel demi dapatkan kulit makin cantik, sehat dan terawat ya? PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale
Rifanfinancindo - Banyak Minum Air Putih, Jamin Kesehatan Kandung Kemih Di Hari Tua
Para wanita sebaiknya lebih rajin minum air putih mulai sekarang. Karena efek minum air putih bukan hanya bisa dirasakan masa ini, namun punya efek jangka panjang menjaga kesehatan saat usia tua. Penelitian yang diterbitkan dalam journal JAMA Internal Medicine menunjukkan, wanita yang minum air putih 1,5 liter setiap hari mampu menurunkan hampir 50% risiko infeksi kandung kemih, terutama pada tahap pra-menopause. Para peneliti menjelaskan bahwa cairan yang banyak di dalam tubuh akan membantu mengeluarkan dan mengurangi bakteri dan membatasi kemampuan bakteri untuk menempel pada kandung kemih. Minum air putih sangat penting diterapkan karena wanita lebih sering mengeluh dan mengalami infeksi kandung kemih. Bahkan lebih parah bisa menimbulkan penyakit ginjal.
Baca juga :
Penelitian yang dilakukan pada 140 wanita dengan kondisi mengalami infeksi kandung kemih ini, secara umum minum air putih tidak lebih dari 1,5 liter per hari. Selama 12 bulan, dibagi menjadi dua kelompok, yaitu wanita yang diminta melanjutkan gaya hidup yang sama dan separuh wanita lainnya diminta minum air 1,5 liter per hari. Hasilnya, wanita yang minum paling tidak 1,5 liter air putih per hari mengalami kondisi kesehatan kandung kemih lebih baik. Bukan hanya itu, konsumsi air putih juga bisa menggantikan obat antibiotik dan menjadi antibiotik alami pada tubuh. Untuk mencegah infeksi kandung kemih, ladies juga perlu mengonsumsi vitamin C yang cukup dan mengurangi kafein dan alkohol. Jadi ladies, usahakan membawa sebotol air putih ke mana pun pergi dari sekarang ya! Pikirkan kesehatanmu! Rifan Financindo. Sumber : Vemale
Rifan Financindo - Kanker payudara adalah salah satu kanker yang perlu diwaspadai semua wanita, baik yang punya riwayat keluarga kanker maupun yang tidak. Karena tak ada yang tahu kapan kanker akan menyerang, akan lebih baik jika menjaga pola hidup sehat agar tak perlu menyesal di kemudian hari, ladies.
Pola makan sehat adalah salah satu cara yang bisa dilakukan, makan buah, sayur dan daging. Namun perlu diperhatikan berapa banyak porsi daging yang dikonsumsi, karena ternyata terlalu banyak makan daging merah justru meningkatkan risiko kanker payudara.
Baca juga :
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, konsumsi daging olahan atau yang telah diproses mampu meningkatkan risiko kanker payudara. Setelah membandingkan hasil dari 15 penelitian dan analisis, konsumsi daging olahan meningkatkan risiko kanker payudara sebanyak 9%.
Sayangnya, bukan hanya risiko kanker payudara saja yang tinggi. Beberapa penyakit lain seperti penyakit jantung, diabetes dan obesitas juga mengincar jika kebanyakan makan daging olahan. Jadi, jika ingin jauh dari kanker payudara serta risiko kesehatan lainnya, jangan terlalu banyak makan daging ya, apalagi daging olahan. Rifan Financindo. Sumber : Vemale
PT Rifan Financindo - Buang air kecil atau kencing merupakan mekanisme tubuh untuk mengeluarkan zat sisa yang bersifat buruk dari dalam tubuh. Frekuensi keinginan buang air kecil akan meningkat ketika kita mengonsumsi air cukup banyak. Semakin banyak air yang diminum, semakin meningkat frekuensi keinginan untuk buang air kecil.
Mengenai buang air kecil ini, nampaknya tidak sedikit orang yang punya kebiasaan buruk menahan buang air kecil ini. Menahan ini sendiri dilakukan karena sedang tidur dan malas bangun dari tempat tidur, karena berada di tempat umum dan tidak nyaman buang air kecil di toilet umum atau karena sedang berada di kendaraan dalam suatu perjalanan.
Baca juga :
Melansir dari laman merdeka.com, meski kelihatan sederhana dan banyak disepelekan, menahan buang air kecil sebenarnya sangat berbahaya buat kesehatan. Salah satu bahaya dari kebiasaan menahan buang air kecil adalah risiko infeksi saluran kemih.
Infeksi saluran kemih atau yang disebut UTI merupakan masalah kesehatan yang disebabkan infeksi pada saluran kemih. Infeksi ini akan sangat menyakitkan dan meningkatkan berbagai risiko penyakit lain di sekitar organ intim. Salah satu tanda dari risiko infeksi saluran kemih adalah keluarnya darah bersama urin dan adanya sensasi terbakar pada organ intim saat buang air kecil. Selain infeksi saluran kemih, bahaya lain dari menahan buang air kecil adalah infeksi kandung kemih, disfungsi saluran kemih dan tak bisa menahan kencing. Untuk mencegah berbagai risiko ini, usahakan segera buang air kecil ketika merasakannya. Hindari menahan buang air kecil terlalu lama. PT Rifan Financindo. Sumber : Vemale |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2021
Categories |