Rifan Financindo - Banyak orang mungkin belum banyak yang tahu pentingnya makan makanan fermentasi. Bahkan mungkin belum banyak yang tahu apa saja makanan yang termasuk makanan fermentasi.
Beberapa contoh makanan fermentasi yang ada di sekitar kita seperti yogurt, kimchi dari Korea, kemudian tempe, tape dan tauco dari Indonesia merupakan makanan fermentasi yang bukan hanya kaya gizi namun punya banyak manfaat bagi kesehatan. Tapi apa pentingnya makan makanan fermentasi? Dilansir dari Natural News, Senin (25/6/2018), ini sekian alasan mengapa makanan fermentasi menyimpan kelebihan yang tak bisa diabaikan untuk kesehatan. 1. Kaya Probiotik Bakteri baik yang terkandung dalam makanan hasil fermentasi ini penting untuk kesehatan pencernaan. Probiotik akan menjaga kestabilan bakteri di dalam pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah peradangan dan bahkan mengurangi efek intoleransi terhadap laktosa.
Baca juga :
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2021
Categories |