Rifanfinancindo - Olahraga merupakan aktivitas penting yang sebaiknya dilakukan setiap hari. Selain untuk menjaga tubuh agar senantiasa fit dan terbebas dari berbagai penyakit, olahraga juga merupakan aktivitas unggulan untuk menjamin suksesnya program diet. Namun nih ya, bicara mengenai olahraga terutama untuk program diet, sebenarnya olahraga apa sih yang terbaik? Meski begitu Ladies, di antara lari dan renang, ahli menyebutkan ada yang terbaik di antara keduanya buat program diet. Yang terbaik tersebut adalah renang. Studi mengungkapkan bahwa berlari selama 30 menit bisa bantu tubuh membakar kalori hingga 350 kalori. Sedangkan renang, dalam waktu 30 menit bisa bantu membakar kalori hingga 400 kalori.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2021
Categories |